TMB-Routenvariationen: Reiserouten, Karten und Optionen

Die meisten Menschen kennen die Tour du Mont Blanc als eine 11-tägige Runde durch Frankreich, Italien und die Schweiz. Was weniger bekannt ist, sind die vielen Möglichkeiten, sie zu wandern.

Es gibt die klassische Rundtour, einige Routenvarianten, die einzelne Tage erheblich verändern, kürzere Versionen und eine Komfortoption, die die gesamte Runde ohne Übernachtungen in Hütten abdeckt. Dieser Leitfaden behandelt alle Varianten, mit Karten, damit du herausfinden kannst, welche Version zu deinem Zeitplan, deiner Fitness und deinen Zielen passt.

Die klassische TMB-Route auf einen Blick

Die TMB bildet ein grobes Oval um das Mont-Blanc-Massiv, überquert mehrere Pässe und drei internationale Grenzen. Die drei Grenzübergänge — Col de la Seigne (Frankreich→Italien), Grand Col Ferret (Italien→Schweiz) und Col de Balme (Schweiz→Frankreich) — gehören zu den denkwürdigsten Momenten auf dem Weg. Die Route erreicht nie den Gipfel des Mont Blanc. Sie umkreist ihn.

Die wichtigsten Entscheidungen innerhalb der klassischen Route

Im Uhrzeigersinn oder gegen den Uhrzeigersinn?

Die überwiegende Mehrheit der Wanderer geht gegen den Uhrzeigersinn. Es ist die traditionelle Richtung, die die meisten Reiseführer beschreiben, und um die sich die meisten Unterkunftsbuchungen gruppieren. Der landschaftliche Aufbau funktioniert auch besser gegen den Uhrzeigersinn: Der französische Abschnitt erleichtert den Einstieg, bevor es zu den großen Pässen aufsteigt, und der Abschnitt Schweiz-Frankreich spart einige der landschaftlich schönsten Wege.

Im Uhrzeigersinn ist eine legitime Option für erfahrene Wanderer, die deutlich weniger Menschen auf dem Weg haben möchten. Der Nachteil sind weniger Seilbahn-Abkürzungen und eine steilere Eröffnungsetappe.

Routenvarianten innerhalb der klassischen TMB

Sobald du dich für die Länge und Richtung deiner Reiseroute entschieden hast, gibt es vier wichtige Routenentscheidungen innerhalb des klassischen Kreises zu treffen. Die fünf Hauptpässe auf der klassischen Route reichen von 1.653 m (Col de Voza) bis 2.537 m (Grand Col Ferret), wobei die beiden Hauptvariantenpässe, Fenêtre d'Arpette und Col des Fours, beide bis auf 2.665 m ansteigen.

Jede Wahl unten ist eine echte Entscheidung mit echten Kompromissen, nicht nur eine schwierigere Version desselben. Keine von ihnen ändert den Gesamtkreis, du schließt immer die gesamte Runde ab.

Tag 1: Bionnassay-Tal oder Col de Tricot?

Einige Wanderer nehmen die Bellevue-Seilbahn von Les Houches hinauf zum Bellevue-Plateau (1.800 m) und sparen sich etwa 2 Stunden Wandern. Von dort führt der Weg durch alpine Wiesen zum Col de Voza (1.653 m), wo sich die Route teilt.

Die klassische Route führt vom Col de Voza hinunter durch das Bionnassay-Tal. Ein gut angelegter, überschaubarer erster Tag mit Blick auf den Bionnassay-Gletscher. Die richtige Wahl, wenn du dich langsam an die Wanderung herantastest oder mit unterschiedlichen Fitnesslevels reist.

Col de Tricot (2.120 m) zweigt am Col de Voza ab und steigt höher. Er überquert eine Himalaya-artige Hängebrücke über den Bionnassay-Torrent und bietet von Tag eins an wildere, dramatischere Landschaften. Dies ist die Route, die in unserem selbstgeführten Reiseplan enthalten ist und die die meisten erfahrenen Guides empfehlen, wenn das Wetter klar ist.

Wähle die Talroute, wenn du einen überschaubaren Einstieg möchtest, mit unterschiedlichen Fitnesslevels reist oder die TMB in 7–8 Tagen machst und früh Energie sparen möchtest.

Wähle Col de Tricot, wenn du den dramatischsten möglichen Start möchtest, fit bist und das Wetter klar ist. Es setzt den richtigen Ton für die kommenden Tage.

Tag 5: Talweg oder Mont de la Saxe-Grat?

Von Courmayeur aus teilt sich der Weg in zwei Optionen, die beide durch das Rifugio Bertone führen und sich weiter entlang des italienischen Val Ferret am Rifugio Bonatti vereinen.

Der untere Weg (die Armina-Route) verläuft entlang des Berghangs nach dem Rifugio Bertone, ein einfacher, größtenteils ebener Traverse durch Wald und Hochweide. Eine gute Wahl, wenn deine Beine nach dem langen Abstieg nach Courmayeur am Vortag Erholung brauchen. Es ist angenehmes Gehen, kein Kompromiss.

Die Mont de la Saxe-Grat-Route steigt höher und verlangt mehr, indem sie dem Grat mit weitreichenden, ununterbrochenen Ausblicken auf die Südseite des Mont-Blanc-Massivs und die Grandes Jorasses folgt. Beide Routen vereinen sich am Rifugio Bonatti, einer der bekanntesten Hütten auf dem gesamten Rundweg, von wo aus der Tag entweder hinunter zum Chalet Val Ferret im Tal weitergeht oder je nach Reiseplan am Bonatti selbst endet.

Wähle den unteren Weg, wenn du nach Courmayeur müde bist, du auf einem kürzeren Reiseplan bist oder die Wettervorhersage irgendeine Chance auf Regen oder Stürme zeigt, bleib vom Mont de la Saxe-Grat fern.

Wähle Mont de la Saxe, wenn du fit bist, das Wetter klar ist und du die besten Ausblicke des Tages möchtest. Es wird allgemein als eines der Highlights der gesamten TMB angesehen.

Tag 8: Alp Bovine oder Fenêtre d'Arpette?

Dies ist die Entscheidung, über die die meisten Wanderer am längsten nachdenken, und das aus gutem Grund. Die beiden Routen könnten unterschiedlicher nicht sein.

Die Alp Bovine-Route folgt einem klassischen TMB-Weg durch Wald und Hochweide, mit weitreichenden Ausblicken auf das Rhônetal und Martigny weit darunter. Sie ist mäßig anspruchsvoll und wirklich schön. Das berühmte L'Alpage du Bovine ist einer der authentischsten Stopps auf dem gesamten Weg.

Die Fenêtre d'Arpette ist etwas ganz anderes. Der Weg steigt durch das enge Val d'Arpette, das Gelände wird zunehmend felsig und rau, bis du eine dünne Kerbe im Grat auf 2.665 m erreichst, dem gemeinsamen höchsten Punkt der gesamten Route. Auf der anderen Seite füllt der Trient-Gletscher das Tal unter dir. Es ist einer der eindrucksvollsten Momente auf der gesamten TMB. Bei schlechter Sicht oder Schnee auf dem Pass sollte sie vermieden werden.

Wähle Alp Bovine, wenn es irgendwelche Zweifel am Wetter gibt, du einen entspannteren Tag möchtest oder du das Bovine-Buvette-Erlebnis nicht verpassen möchtest.

Wähle Fenêtre d'Arpette, wenn der Himmel klar ist, deine Beine stark sind und du den dramatischsten einzelnen Tag auf der Route möchtest. Überprüfe die Vorhersage am Tag zuvor. Wenn nachmittags Gewitter möglich sind, starte früh und sei bis zur Mittagszeit über dem Pass. Wenn am Morgen Stürme erwartet werden, wähle Alp Bovine.

Diese Etappe fällt sowohl in unseren Vollkreis- als auch in unsere Nordost-Highlights-Reisepläne. In allen von ihnen liegt die Wahl zwischen Bovine und Fenêtre d'Arpette an dir, je nach Bedingungen am Tag.

Tag 10: Grand Balcon Sud oder Lac Blanc Umweg?

Die Standardroute folgt dem Grand Balcon Sud, einem hohen Balkonweg, bei dem das Mont-Blanc-Massiv die Sicht nach vorne füllt, während du dich auf den Weg zum Refuge la Flégère machst. Es ist eines der landschaftlich konstantesten Abschnitte des gesamten Rundwegs, erfordert keinen zusätzlichen Aufwand und bietet dennoch einige der besten Ausblicke auf der Route.

Der Lac Blanc Umweg zweigt ab und steigt etwa 475 m zu einem türkisfarbenen Bergsee auf 2.352 m, wo die Gipfel des Mont-Blanc-Massivs sich im Wasser spiegeln. Es ist einer der am häufigsten fotografierten Orte in den Alpen und beinhaltet etwas felsiges Terrain in der Nähe des Gipfels, aber keine technische Schwierigkeit über die Standardroute hinaus.

Wähle Grand Balcon Sud, wenn du wenig Zeit oder Energie hast oder das Wetter sich verschlechtert. Es ist ein spektakulärer Tag für sich.

Wähle Lac Blanc, wenn das Wetter klar ist, du Zeit hast und den ikonischsten Aussichtspunkt im französischen Abschnitt möchtest. An einem guten Tag ist jeder zusätzliche Schritt es wert.

Diese Etappe ist das Highlight unseres 5-tägigen TMB-Highlights-Reiseplans und der Tag, den unsere Wanderer am häufigsten als den besten der Reise bezeichnen.

Wie viele Tage benötigst du?

Dies ist die erste Frage, die zu beantworten ist, und sie prägt alles andere.

Bevor wir uns mit den Zahlen beschäftigen, eine schnelle Orientierung: Die meisten Wanderer liegen irgendwo zwischen 9 und 11 Tagen, was der Bereich ist, in dem die täglichen Distanzen machbar sind, die Unterkunftsmöglichkeiten am besten sind und du genug Zeit hast, um den Weg tatsächlich zu genießen. Der folgende Abschnitt behandelt jede realistische Option von Fastpacking bis entspannt, mit ehrlichen Anmerkungen dazu, was jede tatsächlich beinhaltet.

Jeder Reiseplan im folgenden Abschnitt deckt den kompletten TMB-Kreis ab. Alle 170 km, alle drei Länder, alle großen Pässe. Wenn du nach einer kürzeren Erfahrung suchst, die nur einen Teil der Route abdeckt, springe zum Abschnitt Highlights und Teilrouten unten.

4–5 Tage: Fastpacker und sehr fitte Wanderer

~33–40 km/Tag · ~2.000–2.500 m Höhenunterschied/Tag

Erfordert ein nahezu laufendes Tempo für die meiste Zeit des Tages. Erreichbar für starke, erfahrene Wanderer, lässt aber fast keine Zeit zum Anhalten und Genießen. Es ist erwähnenswert: Elite-Trailrunner absolvieren die gesamte TMB in weniger als 24 Stunden im Rahmen des UTMB-Rennens, diese Kategorie ist für fitte Wanderer, die schnell unterwegs sind, nicht für Rennen.

7 Tage: Fitte, erfahrene Wanderer

~23 km/Tag · ~1.400 m Höhenunterschied/Tag

Durchgehend anspruchsvoll. Die meisten 7-tägigen Reisepläne nutzen Transportmittel auf dem La Fouly–Champex-Talweg, der kürzesten, einfachsten und wenig landschaftlich reizvollen Etappe auf der gesamten Route. Je nach spezifischem Reiseplan kann auch ein zusätzlicher Abschnitt einen Bus nutzen. Funktioniert am besten für fitte Wanderer, die schnell vorankommen möchten, oder für diejenigen mit einer strengen einwöchigen Einschränkung.

8 Tage: Überdurchschnittliche Wanderer

~21 km/Tag · ~1.300 m Höhenunterschied/Tag

Eine gute Wahl für fitte, erfahrene Wanderer, die zügig vorankommen möchten. Ein langer Tag von 25–30 km ist typisch, normalerweise die Überquerung des Grand Col Ferret kombiniert mit dem Schweizer Talabschnitt. Die meisten Wanderer nehmen den Bus auf dem Abschnitt La Fouly–Champex-Lac, um diesen Tag überschaubar zu halten. Eine Etappe endet mit dem Aufstieg zum Col de Balme, einem steilen Anstieg am Ende eines langen Tages mit bereits müden Beinen.

9 Tage: Solide Wanderer in gemäßigtem Tempo

~18 km/Tag · ~1.250 m Höhenunterschied/Tag

Ehrlich gesagt unterschätzt und ein Favorit vieler erfahrener Guides. Ermöglicht Übernachtungen in weniger besuchten Hütten. Die Übernachtungen verlagern sich von den überfüllten Standard-11-Tage-Hütten. Nächte an Orten wie Rifugio Bertone, Gîte de l'Alpage de la Peule, Relais d'Arpette, Refuge Col de Balme und Refuge Lac Blanc. Diese sind normalerweise einfacher zu buchen und sehen weit weniger Menschen als die Standard-11-Tage-Stopps. Gute Balance zwischen Aufwand und Erfahrung ohne das komprimierte Tempo der kürzeren Optionen.

10 Tage: Die meisten Wanderer, gemäßigtes Tempo

~17 km/Tag · ~1.000 m Höhenunterschied/Tag

Bequem und gut getaktet. Das Tempo bietet moderate tägliche Distanzen, Zeit zum Verweilen in den Hütten und kein Gefühl, gegen die Uhr zu laufen. Es folgt dem gesamten klassischen Kreis, kombiniert den La Fouly–Champex-Talabschnitt mit einem Bustransfer, um diesen Tag leicht zu halten. Eine gute Option, wenn du das komplette TMB-Erlebnis ohne den Druck des 7- oder 8-Tage-Plans und ohne die zusätzlichen Tage der klassischen 11 Tage möchtest.

11 Tage: Klassische TMB

~15 km/Tag · ~900 m Höhenunterschied/Tag

Die klassische Route aus gutem Grund. Die 11 Etappen bieten gut ausgewogene tägliche Distanzen von etwa 5–7 Stunden Wandern, die größte Auswahl an Unterkünften an den Standardübernachtungsstopps und genügend Zeit, um jeden Abschnitt richtig zu erleben. Sie deckt den gesamten 170 km langen Kreis ab, ohne Abkürzungen. Tag 1 erleichtert den Einstieg mit der Col du Tricot-Variante über die Himalaya-Hängebrücke, und die Route baut sich von dort stetig auf. Der Maßstab, an dem jeder andere Reiseplan gemessen wird. Wenn du unsicher bist, welche Länge du wählen sollst, starte hier.

12–14 Tage Erfahrene Wanderer, die mehr Zeit auf dem Trail verbringen möchten

~12–14 km/Tag · ~700–850 m Höhenunterschied/Tag

Der gleiche vollständige 170 km Rundweg, aber mit zusätzlichen Tagen, um die schwierigeren frühen französischen Etappen aufzuteilen, angemessene Ruhetage einzulegen, am häufigsten in Courmayeur am Wendepunkt, und die wichtigen Varianten zu machen, ohne sich gehetzt zu fühlen. Es ist keine einfachere Version des TMB, das Terrain und die Höhenlage sind identisch, es ist einfach eine weniger komprimierte Variante. Eine gute Wahl für Wanderer, die volle Tage wandern möchten, aber mit etwas Energie im Tank zur Hütte ankommen.

Highlights und Teilstrecken

Nicht jeder hat 10+ Tage Zeit, und die Zugänglichkeit des TMB ist eine seiner großen Stärken – man kann an mehreren Punkten auf den Trail einsteigen oder ihn verlassen, und das regionale Verkehrsnetz macht Teilstrecken völlig praktisch. Die unten aufgeführten Optionen decken spezifische Abschnitte des TMB ab, anstatt die gesamte Runde.

TMB-Highlights: Nordosthälfte (5 Tage)

Der Abschnitt von Courmayeur durch die Schweiz und zurück nach Frankreich über Chamonix wird allgemein als die landschaftlich reizvollste Hälfte des Rundwegs angesehen. Er umfasst den Grand Col Ferret (Grenze Italien–Schweiz), die Option, die Fenêtre d'Arpette zu nehmen, den Col de Balme (Grenze Schweiz–Frankreich) und den Grand Balcon Sud mit seinen direkten Blicken auf das Mont-Blanc-Massiv. Die Anreise von Chamonix nach Courmayeur dauert mit dem Bus durch den Mont-Blanc-Tunnel etwa 45 Minuten.

Am besten geeignet für: Wanderer mit etwa 5 Tagen, die die dramatischsten Landschaften, den ikonischen Schweizer Abschnitt und eine Route durch drei Länder erleben möchten, ohne sich zum vollständigen Rundweg zu verpflichten.

TMB West: Die französische Hälfte (5–6 Tage)

Die westliche Hälfte verläuft von Les Houches durch die französischen Alpen, über den Col du Bonhomme und den Col de la Seigne und führt nach Italien in Courmayeur. Dies ist der wildere, abgelegenere Abschnitt. Weniger Dörfer, mehr Berghütten. Sie endet in Courmayeur, von wo aus Sie den Bus zurück nach Chamonix durch den Mont-Blanc-Tunnel nehmen können. Weniger beliebt als eigenständige Strecke als die nordöstliche Hälfte, spricht aber Wanderer an, die die hochgelegenen französischen Pässe ohne die Menschenmengen des Schweizer Abschnitts erleben möchten.

Am besten für: Erfahrene Wanderer, die abgelegenes, herausfordernderes Terrain bevorzugen und die großen französischen Pässe als Mittelpunkt ihrer Reise haben möchten.

Voller Loop im Komfort: 5 Tage

Diese Version umfasst die gesamte TMB-Runde. Alle drei Länder, wichtige Pässe einschließlich Col du Bonhomme und Grand Col Ferret sowie eine Nacht in Courmayeur, nutzt jedoch das hervorragende regionale Verkehrsnetz des TMB, um die Wanderabschnitte zu verbinden und die täglichen Distanzen überschaubar zu halten. Die Unterbringung erfolgt durchgehend in Hotels anstelle von Berghütten, beginnend und endend in Chamonix. Es ist ein grundlegend anderes Erlebnis als die Highlights-Version: Anstatt die beste Hälfte auszuwählen und sie kontinuierlich zu wandern, decken Sie die gesamte Runde in weniger Tagen ab, indem Sie strategisch über den Transport nachdenken.

Am besten für: Wanderer, die das volle TMB-Erlebnis in drei Ländern möchten, Hotelunterkünfte bevorzugen und etwa 5 Tage zur Verfügung haben.

Wanderurlaub in Chamonix: 6 Tage

Nicht bereit, sich auf einen mehrtägigen Hüttenwanderweg festzulegen? Diese Option nutzt Chamonix als Basis für tägliche Wanderungen in die Umgebung, wobei jeden Abend ins gleiche Hotel zurückgekehrt wird. Eine weniger intensive Einführung in die Mont-Blanc-Region, die Wanderern entgegenkommt, die nicht von Hütte zu Hütte tragen möchten oder die Wandern mit Zeit in Chamonix kombinieren wollen.

Am besten für: Wanderer, die die Mont-Blanc-Gegend in einem entspannten Tempo erkunden möchten, ohne die Logistik eines mehrtägigen Rundwegs.

Bereit, Ihre TMB zu planen?

Die richtige Reiseroute hängt davon ab, wie viele Tage Sie haben, welche Varianten Ihnen gefallen und wie viel von der Strecke Sie zurücklegen möchten. Wenn Sie noch an den Grundlagen arbeiten, wie Schwierigkeit, Unterkunft, Ausrüstung, wann Sie gehen sollten, unser Ultimativer Leitfaden hat alles an einem Ort.