Der Ultimative Leitfaden für die Wanderung um den Mont Blanc

Der Tour du Mont Blanc (TMB) ist einer der bekanntesten Fernwanderwege der Welt, der den höchsten Gipfel Westeuropas umrundet und etwa 170 Kilometer lang ist. Seine Landschaft gehört zu den beeindruckendsten in Europa, mit einer atemberaubenden und vielfältigen Kombination aus Gletschern, alpinen Wiesen, schneebedeckten Gipfeln, Seen, Flüssen und Wasserfällen, was ihn bei Touristen und Wanderern gleichermaßen äußerst beliebt macht.

Wenn Sie daran interessiert sind, diese unglaubliche Route selbst zu wandern, lesen Sie weiter und erfahren Sie alles, was Sie über das Wandern und den Abschluss des TMB wissen müssen.

Wo verläuft der Wanderweg Tour du Mont Blanc?

Gesamtlänge: Etwa 170 km (je nach Anzahl der gewählten Alternativrouten)

Gesamter Höhenunterschied: Etwa 10.000 m

Anzahl der Etappen: 11

Länder: Frankreich, Italien, Schweiz

Der Name „Tour du Mont Blanc“ ist Französisch und bedeutet wörtlich „um den Mont Blanc herum“. Wie dieser Name andeutet, führt der Weg um den höchsten Berggipfel Westeuropas.

Und da dieser Gipfel tatsächlich nur Teil eines massiven Gebirges ist, das als Mont-Blanc-Massiv bekannt ist, ist der Weg darum viel epischer, als nur um einen einsamen Berg zu gehen.

Die Landschaft entlang der Tour du Mont Blanc-Wanderung ist unvergleichlich, sie reicht von den mondähnlichen Aiguille Rouges bis zu den Talwiesen von Les Contamines. Aber egal was, es gibt immer einen konstanten Hintergrund des Mont-Blanc-Massivs.

Es führt dich um die undurchdringliche Wand von Bergen über viele Gebirgspässe (genannt Cols), durch Täler und an den Seiten der Berge. Manchmal führt es dich auch entlang eines Bergrückens, aber das ist eher die Ausnahme als die Regel.

Der offizielle Start ist in Les Houches (direkt südlich von Chamonix) und führt durch die Städte Les Contamines, Courmayeur, La Fouly, Champex-Lac, Trient und Argentière. Es führt tatsächlich nie durch die Stadt Chamonix, obwohl viele Menschen ihre Wanderung genau dort beginnen.

Du kannst mit der Karte oben spielen oder die Reiseroute unserer 11-tägigen Selbstgeführten Tour du Mont Blanc lesen, um mehr Details über jede der 11 Etappen zu erhalten.

Klassische TMB-Reiseroute

Die Tour du Mont Blanc (TMB) bietet eine Fülle von Unterkunftsmöglichkeiten, mit zahlreichen Kombinationen, die für die Buchung von Hütten entlang des Weges verfügbar sind. Während es viele Möglichkeiten gibt, die TMB zu erleben, ist die folgende Reiseroute eine der am häufigsten zitierten Routen für Wanderer, die sich in die atemberaubenden Landschaften und charmanten Dörfer eintauchen möchten, die diese Wanderung so ikonisch machen.

Tag 1: Les Houches – Refuge Miage

Die Reise beginnt in Les Houches, mit der Möglichkeit, entweder mit der Seilbahn oder zu Fuß nach Bellevue aufzusteigen. Der Weg eröffnet atemberaubende Ausblicke auf den Bionnassay-Gletscher und führt zur Himalaya-Hängebrücke. Nach dem Überqueren steigt der Pfad zum Col du Tricot an, gefolgt von einem Abstieg zum Refuge Miage, das im Miage-Tal liegt.

Tag 2: Refuge Miage – Refuge de la Croix du Bonhomme

Vom Refuge Miage aus steigt der Pfad über die Auberge du Truc, bevor er in das Ferienortdorf Les Contamines absteigt. Ein Spaziergang entlang des Flusses oder eine Shuttlefahrt bringt einen zur Notre Dame de la Gorge. Der anschließende Aufstieg endet am Refuge de la Croix du Bonhomme, das hoch oben am Col de la Croix du Bonhomme thront.

Tag 3: Refuge de la Croix du Bonhomme – Rifugio Elisabetta

Der Tag beginnt mit einem Abstieg ins Tal nach Les Chapieux, gefolgt von einem stetigen Anstieg vorbei an Les Mottets. Der Pfad steigt dann zum Col de la Siegne auf, der die Grenze zwischen Frankreich und Italien markiert. Der Abstieg bietet panoramische Ausblicke auf das Gletscher-Vallée Lee Blanche und das Mont-Blanc-Massiv von der italienischen Seite und endet am Rifugio Elisabetta.

Tag 4: Rifugio Elisabetta – Courmayeur

Wählt man den malerischen Weg rechts im Tal, werden Wanderer mit herrlichen Ausblicken auf den Monte Bianco verwöhnt, die bis zum Col de la Siegne des Vortages zurückreichen. Der Pfad führt dann zu den Skipisten von Maison Vieille, gefolgt von einem steilen Abstieg nach Courmayeur, dem italienischen Pendant zu Chamonix. Eine Seilbahn steht zur Verfügung für diejenigen, die ihren Knien schonen möchten.

Tag 5: Courmayeur – Chalet Val Ferret

Nach dem Morgenespresso verlässt der Pfad Courmayeur und steigt zum Rifugio Bertone auf. Hier stehen Wanderern zwei Optionen zur Verfügung: die klassische TMB-Route entlang des Nordhangs der Berge oder der herausforderndere, aber landschaftlich reizvolle Bergrückenweg über den Mont de la Saxe. Beide Wege treffen sich am Rifugio Bonatti, gefolgt von einem Abstieg ins Tal zum Chalet Val Ferret.

Tag 6: Chalet Val Ferret – La Fouly

Der Pfad steigt zum Grand Col Ferret auf, der den Eintritt in die Schweiz markiert. Die Landschaft verwandelt sich, während der Weg ins Ferret-Tal absteigt und im Dorf La Fouly endet.

Tag 7: La Fouly – Champex-Lax

Diese Etappe ist ein sanfter Durchgang durch das Tal, vorbei an grünen Wiesen und Alpen-Dörfern, und endet im malerischen Seedorf Champex-Lac.

Tag 8: Champex-Lac – Trient

Den Frieden des Tals verlassend, steigt der Pfad zum Col de la Forclaz auf, mit weitem Blick auf das Rhonetal. Eine alternative Route überquert die Fenetre d’Arpette, eine herausforderndere, aber landschaftlich reizvolle Option. Beide Routen führen ins Schweizer Dorf Trient.

Tag 9: Trient – Tré-le-Champ

Der Aufstieg zum Col du Balme offenbart das Chamonix-Tal in der Ferne, ein Zeichen, dass der Rundkurs sich dem Ende nähert. Der Pfad führt weiter nach Frankreich, steigt zum Col des Posettes und seinem gleichnamigen Grat auf, mit atemberaubenden Ausblicken auf das Massiv. Der Abstieg bringt den Pfad nach Tré-le-Champ.

Tag 10: Tré-le-Champ – La Flégère

Der Pfad führt zu den ikonischen Leitern, gefolgt von dem Eintritt in den Nationalpark Aiguille Rouge, der reich an Wildtieren ist. Eine Weggabelung bietet die Möglichkeit, zum Lac Blanc aufzusteigen oder den malerischen Weg über den Grand Balcon Sud zum Refuge La Flégère zu nehmen.

Tag 11: La Flégère – Les Houches

Der letzte Tag führt entlang des Balcon Sud nach Le Brévent, mit der Möglichkeit einer Seilbahnfahrt oder einer Wanderung zum Gipfel. So oder so, spektakuläre Ausblicke auf den Mont Blanc erwarten Sie. Der Pfad führt dann zum Refuge du Bellachat hinunter, gefolgt von einem langen Abstieg nach Les Houches, der die Reise abschließt.

Eine kurze Geschichte

Obwohl der Pfad vielen alten Schäferwegen folgt, wurde er 1767 erstmals vollständig von Horace Benedict de Saussure begangen. Er suchte nach Wegen, den Gipfel des Mont Blanc zu erklimmen, und bot sogar eine Belohnung für die erste Besteigung an.

Sein genauer Pfad ist unbekannt, aber er inspirierte viele andere Reisende in die Region, seine Leistung zu wiederholen. Als die Beliebtheit des Wanderns in den folgenden Jahrhunderten zunahm, verbesserte sich die Infrastruktur erheblich, was es noch mehr Menschen ermöglichte, die Schönheit der Alpen zu genießen.

Wie schwierig ist der Tour du Mont Blanc?

Mit über 170 Kilometern Länge und über 10.000 Metern Höhenunterschied ist der Tour du Mont Blanc definitiv kein entspannter Urlaub. Jede Wandertour, die mehrere Tage dauert, ist ein ernsthaftes Unterfangen und sollte auch so angegangen werden.

Das bedeutet, dass der direkte Einstieg von der Couch aus ein großes Nein ist. Wenn Sie jung und einigermaßen fit sind, könnten Sie es schaffen, aber es wird nicht so angenehm sein, wie es hätte sein können.

Das gesagt, für diejenigen, die sich selbst als Wanderer bezeichnen – also regelmäßig wandern – sollte die Wandertour kein großes Problem darstellen. Ja, das Ende eines jeden Tages wird wahrscheinlich ein wenig anstrengend sein (besonders wenn es lang ist), aber Sie sollten am nächsten Morgen nicht zu müde sein.

Und wer kann sich als Wanderer bezeichnen? Jeder, der regelmäßig wandert, mindestens einmal pro Woche. Und das bedeutet, jede Woche eine Wanderung mit mindestens 500 Metern Höhenunterschied zu machen. Wenn Sie das tun, haben Sie eine gute Fitnessbasis, um den Tour du Mont Blanc in Angriff zu nehmen.

Scrollen Sie nach unten, wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie Sie sich darauf vorbereiten können.

Technische Schwierigkeit

Der TMB ist technisch nicht schwierig im Vergleich zu anderen Wanderwegen.

Um Ihnen ein Gefühl für den Maßstab zu geben, den wir im Kopf haben:

• Die schwierigsten Routen würden viel Klettern erfordern, bei dem die Hände verwendet werden, um exponiertes, felsiges Terrain zu überqueren. Diese sollten nur von erfahrenen Bergsteigern versucht werden.

• Die einfachsten wären ein relativ breiter (für mindestens zwei Personen, um sich bequem zu begegnen) Schotterweg, der keine Routen und Steine aufweist und nicht exponiert ist (Exposition ist das potenzielle Schweregrad der Verletzung, wenn Sie vom Weg abfallen). Diese können von jedem bewältigt werden.

Der Tour du Mont Blanc-Pfad ist nicht der einfachste, da er über ungleichmäßigen Boden, oft durchzogen von Wurzeln und Steinen, führt, sodass Sie auf Ihren Schritt achten müssen. Es gibt auch den (in)berühmten Leiterabschnitt, der zum Lac Blanc führt.

Abgesehen davon ist die Route recht einfach. Sie ist manchmal etwas exponiert und schmal, aber Sie müssen nie klettern, um voranzukommen. Was Sie also am meisten beachten müssen, ist, sich den Knöchel zu verstauchen.

Im Vergleich zu seinem Nachbarn, der Walker’s Haute Route, ist der TMB sowohl in technischer als auch in Fitness-Hinsicht einfacher.

Tour du Mont Blanc Leitern

Tag 10 des TMB umfasst das Navigieren durch die berüchtigten neun Leitern und Stege, die an der Felswand befestigt sind. Die höchste ist ungefähr 8 Meter hoch.

Während die Leitern sicher und stabil sind, sind sie höhenexponiert und erfordern Vorsicht und sicheren Tritt, insbesondere für Wanderer mit erheblichem Schwindelgefühl.

Allerdings führt der Weg auf dem Tour du Mont Blanc nach oben, was diesen Abschnitt etwas weniger herausfordernd macht im Vergleich zur Walker’s Haute Route, wo die Wanderer denselben Abschnitt beim Abstieg überqueren müssen.

Daher können Schlangen entstehen, während Wanderer warten, dass andere aufsteigen oder absteigen. Im Falle von starkem Unbehagen müssen Wanderer möglicherweise in Erwägung ziehen, zu warten, bis die Menge vorbeigeht, bevor sie in ihrem eigenen Tempo ohne Druck klettern.

Obwohl die Leitern für erfahrene Wanderer keine allzu große Herausforderung darstellen sollten, wird dringend davon abgeraten, sie bei schlechtem Wetter zu benutzen. Regen macht das Metall rutschig, während Nebel und Wolken die Sicht reduzieren, was es etwas riskanter als gewöhnlich macht. Unter solchen Bedingungen oder bei solchen Vorlieben ist der beste Ansatz, eine der beiden Alternativen zu nutzen, um den berüchtigten Abschnitt zu umgehen – eine über den Col des Montets und eine andere entlang des Chemin des Grands Bois, wodurch eine der berühmtesten Hüttenwanderungen der Welt für die meisten Wanderer zugänglich wird.

Sollten Sie selbstgeführt oder mit einem Führer gehen?

Wenn Sie all das oben gelesen haben und sich eingeschüchtert fühlen, weil Sie noch nie auf solchem Terrain gewandert sind, dann ist ein Führer zu bekommen wahrscheinlich Ihre beste Wahl.

Sie müssen sich um nichts kümmern, außer zum Treffpunkt zu gelangen. Danach genießen Sie einfach die Landschaft und folgen dem Führer.

Wenn Sie nicht die ganze schwere Arbeit der Tourplanung übernehmen möchten, können Sie die selbstgeführte Tour du Mont Blanc wählen.

Sie müssen sich nicht um die Buchung der Unterkünfte kümmern (nicht so einfach, wie es klingt), und Sie könnten ausgezeichnete Ratschläge von Fachleuten erhalten, die den Pfad kennen und es Ihnen viel einfacher machen können.

Sie müssen es jedoch immer noch selbst wandern. Keine Sorge, die Navigation auf dem TMB ist kein Problem, da der Pfad sehr gut mit Wegweisern markiert ist. Im Vergleich zur Wanderung mit einem Führer haben Sie viel mehr Autonomie und Unabhängigkeit, und das ist es, was immer mehr Menschen wählen.

Wenn Sie es auch ganz alleine planen möchten, sollten Sie mindestens ein Jahr im Voraus damit beginnen. Mit all der Logistik, den Unterkünften, den Routenentscheidungen und der Ausrüstung kann es sogar noch länger dauern.

Alleine

Die Entscheidung für einen DIY-Ansatz gibt Ihnen die volle Kontrolle über Ihre Reiseroute und ermöglicht es Ihnen, in Ihrem eigenen Tempo zu erkunden. Diese Option erfordert, dass Sie Ihre Route, Unterkünfte und Mahlzeiten planen. Während dieser Ansatz Ihnen Freiheit gibt, bedeutet es auch, dass Sie auf Herausforderungen wie Navigation und Notfälle vorbereitet sein müssen.

Der Buchungsprozess für den TMB kann entmutigend sein, da die Unterkünfte frühzeitig gebucht werden sollten. Sie können Reiseführer, Blogs und Wanderkarten nutzen, um Ihre Wanderung zu planen. Allerdings kann die individuelle Buchung von Unterkünften zeitaufwendig sein und Flexibilität in Ihren Plänen erfordern.

Es kann auch überwältigend sein, wenn Sie dies zum ersten Mal tun und nicht wissen, was zu tun ist, falls Ihr Urlaub schiefgeht.

Selbstgeführt

Eine selbstgeführte Tour mit einer Wanderagentur bietet ein Gleichgewicht zwischen der Freiheit eines persönlichen Ansatzes und der Unterstützung einer geführten Tour. Die Agentur kümmert sich um Logistik wie Unterkunft und Transport, während Sie Ihre Route planen und in Ihrem eigenen Tempo wandern können.

Diese Option ist geeignet für diejenigen, die etwas Unterstützung suchen, aber Unabhängigkeit bewahren möchten. Selbstgeführte Touranbieter bieten detaillierte Reiserouten, Karten und Etappenbeschreibungen an und können zusätzliche Dienstleistungen wie Shuttle-Buchungen, Gepäcktransfers und Lunchpakete anbieten.

Es ist wichtig, eine vertrauenswürdige selbstgeführte Wanderfirma auszuwählen, die auf Ihre Vorlieben hört und ausreichende Informationen bereitstellt.

Sie können mehr darüber erfahren, wie wir arbeiten, wenn Sie unsere Homepage besuchen.

Geführt

Unsere geführte Tour bietet die meiste Unterstützung und die wenigste Freiheit, mit einem Führer, der Sie entlang des Pfades führt und (in der Regel) einer Gruppe von Wanderern für Kameradschaft und Sicherheit.

Diese Option ist ideal für diejenigen, die neu im Wandern sind oder das Wissen und die Unterstützung eines Führers suchen.
Der TMB ist gut beschildert und markiert, sodass eine geführte Tour für erfahrene Wanderer mit ausreichender Vorbereitung, einschließlich eines Reiseführers und einer Navigations-App, nicht notwendig sein könnte.

Wie viel kostet der Tour du Mont Blanc?

Die Hauptfaktoren, die Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie versuchen, vorherzusagen, wie viel Ihre Wanderung auf dem Tour du Mont Blanc kosten würde, sind die Anzahl der Tage auf dem Trail und die Art der Unterkünfte, die Sie nutzen würden.

Wenn Sie planen, alles selbst zu machen, wird es etwa 1000 € pro Person kosten, abhängig von den oben genannten Faktoren. Seien Sie sich bewusst, dass dies VIEL mehr Zeit bedeutet, die Sie selbst mit der Planung verbringen müssen.

Wenn Sie sich entscheiden, eine selbstgeführte Version des TMB zu kaufen, beginnen die Preise bei 1400 € pro Person.

Aber wenn Sie es mit einem Führer machen möchten, steigen die Kosten auf 2000 € und mehr.

Wie gelangen Sie zum Ausgangspunkt?

Wenn Sie wie die meisten TMB-Wanderer sind, beginnen Sie die Wanderung in Les Houches, direkt über Chamonix. Sie können die Wanderung auch in einer der anderen Städte entlang des Weges beginnen, wie Courmayeur, Les Contamines oder Champex.

Wenn Sie nach Chamonix gelangen möchten, können Sie dies mit dem Flugzeug, Auto oder Bus tun.

Mit dem Flugzeug: Der nächstgelegene Flughafen ist der Flughafen Genf in der Schweiz. Von dort aus können Sie mit dem Zug, Bus oder Shuttle nach Chamonix gelangen.

Mit dem Auto: Es ist einfach, von überall mit dem Auto nach Chamonix zu gelangen, insbesondere wenn Sie in Frankreich, Norditalien oder der Schweiz sind.

Mit dem Zug: Es gibt einen Bahnhof im Zentrum von Chamonix, sodass Sie mit jeder internationalen Verbindung dorthin gelangen können. Diese dauern viel länger als andere Optionen, sind aber die landschaftlich reizvollsten und umweltfreundlichsten.

Mit dem Bus: Busse sind günstiger als Züge und haben in der Regel weniger Umstiege zwischen verschiedenen Bussen. Aber andererseits dauern sie am längsten und sind am wenigsten komfortabel.

Wie planen Sie Ihre Tour du Mont Blanc-Wanderung?

Die Planung einer Reise rund um den Tour du Mont Blanc erfordert viel Zeit, da es sich um eine mehrtägige Wandertour handelt. Und mit vielen Tagen kommen viele Optionen für Routen, Unterkünfte und mehr.

Der Hauptgrund, warum Sie sehr früh anfangen sollten, ist, dass die Unterkünfte dazu neigen, recht schnell ausgebucht zu sein. Sie sollten Ihre Liste mindestens ein halbes Jahr im Voraus haben.

Und dafür müssen Sie bald mit der Planung beginnen – ein Jahr im Voraus.

Sehen wir uns die wichtigsten Schritte an.

Die richtige Reiseroute wählen

Das erste, was Sie tun müssen, ist, Ihre Reiseroute zu bestimmen. Das beginnt damit, zu wählen, ob Sie den gesamten Weg oder nur einen Abschnitt davon gehen möchten.

Das hängt hauptsächlich von der Anzahl der Tage ab, die Sie haben. Es kann auf 5 Tage heruntergehen, je nachdem, wie schnell und erfahren Sie als Wanderer sind, aber um die Route vollständig zu erleben, sollten Sie es in 11 Tagen machen.

Wenn Sie nicht so viel Zeit haben, können Sie wählen, nur einen bestimmten Abschnitt zu wandern – zum Beispiel die Highlights des Tour du Mont Blanc.

Die andere Sache, die Sie wählen müssen, ist welche der alternativen Routenoptionen Sie nehmen werden, falls überhaupt. Dazu gehört der Besuch des ikonischen Lac Blanc oder die Wahl des Gratwegs über dem Rifugio Bertone. Egal, für welche Sie sich entscheiden, Sie müssen die zusätzliche Zeit, die dies in Anspruch nehmen würde, berücksichtigen und entsprechend planen.

Welche Jahreszeit ist die beste, um zu gehen?

Die Wandersaison für den Tour du Mont Blanc ist von Juni bis September geöffnet. Der Beginn der Saison hängt weitgehend von der Schneemenge des vorhergehenden Winters ab.

Wenn es viel (oder spät gefallenen) Schnee gab, könnte es im Juni noch schwierig sein, zu wandern. Viele Teile des Weges wären mit Schnee bedeckt, was es gefährlich macht, ohne spezielle Ausrüstung (Eispickel, Steigeisen) und die Fähigkeiten, diese zu benutzen, zu überqueren.

Ein paar Leute brechen jedes Jahr unvorbereitet auf den TMB auf, wenn Schnee liegt. Und selbst wenn sie es sind, kann Kompetenz Sie nicht vor Lawinen retten.

Andererseits, wenn der Winter weniger schneereich war, könnten Sie sogar im Mai oder früher gehen.

Dennoch sollten Sie auf der sicheren Seite sein und planen, es irgendwo zwischen Juni und September zu tun.

Sie können die Menschenmengen vermeiden, indem Sie es irgendwo zwischen Ende August und Anfang September tun. Sie müssen nur überprüfen, welche Berghütten gegen Ende dieses Monats schließen. Das Wetter wird kühler sein, aber nicht zu kalt, also nehmen Sie eine dickere Winterjacke für die Abende mit.

Tägliches Wetter

Die Temperaturen während der Hochsaison sind im Tal heiß (manchmal über 30°C) und von 20°C bis 30°C in den Bergen. Diese können nachts auf 10°C sinken.

Worauf Sie achten müssen, ist die Wind- und Wolkenmenge am Tag, denn das kann es in höheren Lagen viel kälter erscheinen lassen.

Es ist keine Seltenheit, dass eine Kaltfront mit Regen einen signifikanten Temperaturabfall verursachen kann, sogar etwas Schnee auf den Gebirgspässen bringen kann. In diesem Fall ist es am besten, in der sicheren Umarmung des Tals zu warten, bis das schlechte Wetter vorüberzieht.

Unterkünfte beim Tour du Mont Blanc

Da die Wanderung eine der beliebtesten (wenn nicht die beliebteste) in Europa ist, sind entlang der gesamten Route viele Unterkunftsmöglichkeiten entstanden.

Die beliebteste Option für die meisten Wanderer sind die Berghütten (genannt Refugien), die sich normalerweise an Berghängen oder Pässen befinden. Sie sind die beste Wahl, wenn Sie wirklich die authentische und romantische Atmosphäre des Schlafens in den Bergen erleben möchten. Klicken Sie hier, um mehr über TMB-Refugien zu erfahren.

Aber neben den Hütten sind die Täler voller verschiedener Arten von Unterkünften — von kleinen familiengeführten Gasthöfen bis hin zu Boutique-Hotels. Ein Aufenthalt im Tal bietet Ihnen wirklich viele Optionen zur Auswahl.

Obwohl es nicht möglich ist, den Aufenthalt in Berghütten zu vermeiden, wenn Sie die gesamte Tour du Mont Blanc wandern, bieten wir kürzere Versionen der Wanderung an, die es Ihnen ermöglichen, den Weg in Komfort zu erleben. Für diejenigen, die ein gehobenes Erlebnis suchen, bieten wir auch Luxustouren an, die ausgewählte Abschnitte der Route mit hochwertigen Unterkünften in den Tälern kombinieren.

Unabhängig von Ihrer Wahl der Unterkunft müssen Sie Ihre Unterkünfte frühzeitig buchen!

Essen

Die Tour du Mont Blanc führt Sie durch Regionen, die für ihre Küche bekannt sind, wo Sie die Gelegenheit haben, viele lokale Gerichte zu probieren und einzigartige Geschmäcker zu erleben. Da der Weg Sie nie zu weit von der Zivilisation entfernt führt, gibt es immer eine Hütte, eine Stadt oder ein Dorf auf dem Weg, wo Sie eine Mahlzeit einnehmen können.

Es gibt viele gute Optionen im Tal, insbesondere in den Städten. Aber wie sieht es mit den Hütten aus?

Die Frühstücke sind nicht besonders, da sie normalerweise ziemlich fad und klein sind. Sie bekommen etwas Brot und verschiedene Aufstriche, wie Marmelade und Butter. Je nach Hütte gibt es auch Müsli, Joghurt, Käse und Obst.

Andererseits sind Mittagessen und Abendessen normalerweise 3-Gänge-Menüs mit ausgezeichnetem Essen. Worüber Sie sich Gedanken machen müssen, ist, dass Sie zu viel zum Mittagessen essen und dann nicht weiterwandern können, weil Sie sich müde und träge fühlen.

Nutzen Sie die Gelegenheit, beim Passieren von Städten Snacks und Energieriegel für den Weg zwischen den Unterkünften zu kaufen.

Wasser

Wasser ist in Hotels und Hütten leicht verfügbar, sodass Sie es an jedem der Stopps auffüllen können. Sie können auch Flaschenwasser kaufen oder es in einigen der Bäche auffüllen, die Sie auf dem Weg finden.

Wenn Sie sich für Letzteres entscheiden, suchen Sie zuerst das Schild, das „eau potable“ anzeigt. Wenn es „eau non-potable“ sagt, bedeutet das, dass es nicht trinkbar ist.

Wie bereitet man sich auf die Tour du Mont Blanc vor?

Wie bereits erwähnt, kann die Tour du Mont Blanc nicht einfach vom Sofa aus angegangen werden. Selbst wenn Sie es sehr langsam angehen, müssen Sie dennoch bereit sein für viele aufeinanderfolgende Tage des Wanderns mit einem relativ schweren Rucksack.

Wenn Sie auf den Wanderweg gehen, müssen Sie jemand sein, der sich als Wanderer bezeichnen kann. Das bedeutet, dass Sie in der Lage sein sollten, eine Wanderung von über 10 km mit 1000 Metern Auf- und Abstieg problemlos zu bewältigen. Warum? Sie möchten definitiv am zweiten Tag Ihrer Tour du Mont Blanc nicht müde sein.

Also … Wie bereiten Sie sich darauf vor? Sie müssen mit dem Training beginnen.

Wie trainiert man?

Wir sind hier keine Sportexperten. Aber was wir wissen, stammt aus unserer Erfahrung mit Langstreckenwanderungen. Wenn Sie nicht die gleichen Arten von Wanderungen machen, bevor Sie das große Abenteuer beginnen, werden Sie mehr leiden, wenn es darauf ankommt. Und das bedeutet ein weniger angenehmes Erlebnis.

Warum all die Zeit damit verbringen, sich zum nächsten Refuge zu quälen, wenn Sie glücklich sein und die epische Landschaft genießen können?

Sie müssen wöchentlich mit dem Wandern beginnen. Das bedeutet nicht, dass Sie gleich zu Beginn mit sehr langen Wanderungen starten sollten, insbesondere wenn Sie vorher nicht viel gewandert sind. Sie sollten langsam anfangen und jede Woche die Distanz und den Höhenunterschied erhöhen.

Gegen Ende sollten Sie auch einige Zweitagestouren (oder mehr) am Wochenende einplanen, um Ihren Körper daran zu gewöhnen, mehrere Tage hintereinander zu wandern.

Selbst wenn Sie keine Wanderwege in der Nähe Ihres Wohnorts haben, die so lang oder Hügel so hoch sind, können Sie es tun. Machen Sie einfach mehrere Runden um Ihren lokalen Wanderweg.

Wenn Sie auf diesen Trainingstouren sind, nehmen Sie den Rucksack, den Sie auf der TMB verwenden werden, und füllen Sie ihn. Es wird Ihnen helfen, die richtige Art des Packens herauszufinden und Ihren Rücken an das Gewicht zu gewöhnen. Tragen Sie auch Ihre Wanderschuhe (insbesondere wenn Sie Stiefel haben), damit Sie sie vor der TMB tragen können.

Und vergessen Sie nicht! — Nehmen Sie die Treppe anstelle des Aufzugs.

Was einpacken?

Wenn Sie Ihre Wanderung genießen möchten, halten Sie Ihren Rucksack leicht, indem Sie nur das Nötigste einpacken. Jedes zusätzliche Pfund wird sich wie totes Gewicht auf Ihren Schultern anfühlen.

Sie benötigen einen Rucksack mit einem Volumen von 25 bis 40 Litern. Alles darüber hinaus wird zu schwer sein.

Das Wichtigste werden definitiv Ihre Schuhe sein. Welche Art Sie wählen, hängt von Ihren Vorlieben und Erfahrungen mit verschiedenen Arten ab. Die TMB kann sowohl in Trailrunning-Schuhen (wie Tausende beim UTMB-Rennen) als auch in Wanderschuhen oder Wanderschuhen gemacht werden.

Sie müssen viel Erfahrung mit Berggeländen haben, um Trailrunning-Schuhe zu tragen, daher ist es für einen durchschnittlichen Wanderer immer noch am besten, Wanderschuhe zu nehmen. Sie sind robust und stützend genug, um das gesamte zusätzliche Gewicht des Rucksacks zu tragen, aber sie sind nicht so sperrig und schwer wie Stiefel. Insgesamt müssen Sie etwas wählen, in dem Sie sich wohlfühlen, um viele Meilen am Tag über steiles, felsiges Gelände zu wandern.

Hier ist unsere vollständige Packliste für die Tour du Mont Blanc:

Allgemein

• Wanderschuhe/-stiefel

• Rucksack mit 25 bis 45 Litern (je nach Anzahl der Tage auf dem Weg)

• Wanderstöcke

Kleidung

• Basisschicht-Oberteil (wir empfehlen Merinowolle)

• Sport-T-Shirt (für die warmen Tage)

• Mittelschicht-Oberteil (wie ein Fleece)

• Wander-Shorts (in den wärmeren Monaten)

• Wanderlange Hosen

• Winddichte Jacke

• Wasserdichte Jacke (nicht nötig, wenn Sie eine hochwertige Hardshell haben, die sowohl winddicht als auch wasserdicht ist)

• Wasserdichte Hosen

• Bequeme Kleidung für den Abend in Hütten und Hotels

• Warme Daunenjacke (wenn Sie in kälteren Monaten wandern)

• Warme Mütze

• Sonnenkappe

• Handschuhe

• Wandersocken

Sonstiges

• Sonnenbrille

• Sonnencreme

• Kleine Erste-Hilfe-Ausrüstung

• Wasserflasche

• Toilettenartikel

• Blasenpflaster

• Personalausweis oder Reisepass

• Bargeld

12 wichtige Tipps für die Wanderung auf der Tour du Mont Blanc

1. Es ist wichtig, auf Ihre persönlichen Grenzen zu achten und sich nicht zu sehr zu belasten, da dies zu unnötigen Risiken und potenziellen Schäden führen kann.

2. An markierten Wegen zu bleiben, ist entscheidend, um Unfälle zu vermeiden und sicherzustellen, dass Sie sich nicht verlaufen, da das Abweichen vom Pfad zu gefährlichen Situationen führen kann.

3. Regelmäßige Pausen während Ihrer Wanderung ermöglichen es Ihnen, sich auszuruhen und zu erholen, während Sie auch die Gelegenheit haben, die schöne Landschaft um Sie herum vollständig zu schätzen und zu genießen.

4. Jemanden über Ihre Pläne und Ihren Standort zu informieren, ist eine wichtige Sicherheitsmaßnahme, da sie sicherstellt, dass jemand weiß, wo Sie sich im Notfall befinden.

5. Wenn Sie in Unterkünften übernachten, ist es höflich, ausgewiesene Bereiche für die Aufbewahrung von Outdoor-Ausrüstung wie Stiefeln und Stöcken zu nutzen, um die Gemeinschaftsräume ordentlich und organisiert zu halten.

6. Ohrstöpsel können eine nützliche Ergänzung in gemeinsamen Schlafräumen sein, da sie helfen, Lärm zu minimieren und einen guten Schlaf zu gewährleisten.

7. Viele Unterkünfte bieten Duschmöglichkeiten an, aber es ist notwendig, auf Zeit und Wasserverbrauch zu achten, insbesondere zu Stoßzeiten, wenn andere möglicherweise auf die Nutzung der Einrichtungen warten.

8. Die Zubereitung eigener Mahlzeiten oder das Mitbringen von Lebensmitteln in Unterkünfte wird in der Regel missbilligt, daher ist es am besten, das Essen eigener Mahlzeiten in Hütten zu vermeiden.

9. Achten Sie auf Ihre Umgebung und lassen Sie anderen auf dem Weg, wie Radfahrern, Läufern oder schnelleren Wanderern, den Vortritt, um einen reibungslosen Fluss und ein positives Erlebnis für alle zu gewährleisten.

10. Ein einfaches Grußwort wie „Bonjour“ kann viel dazu beitragen, ein Gemeinschaftsgefühl unter Wanderern zu fördern und eine freundliche und einladende Atmosphäre auf dem Weg zu schaffen.

11. Wenn Sie Musik hören, ist es rücksichtsvoll, Kopfhörer zu verwenden, um andere nicht zu stören und sicherzustellen, dass jeder die natürlichen Geräusche der Natur genießen kann.

12. Die Natur zu respektieren ist entscheidend, was bedeutet, keine Spuren zu hinterlassen und Störungen der Umwelt zu minimieren. Aktivitäten, die Ökosysteme schädigen könnten, wie das Schwimmen in Seen, sollten vermieden werden.

Wo buchen Sie Ihre Wanderung auf der Tour du Mont Blanc?

Der obige Leitfaden ist lang und ausführlich. Aber das sollte Sie nicht davon abhalten, Ihre Tour du Mont Blanc zu machen.

Die Buchung einer selbstgeführten Tour du Mont Blanc kann Ihnen viel Zeit, Stress und Mühe ersparen. Und es ist nicht einmal viel teurer, als die Tour ganz alleine zu planen.

Schauen Sie sich unsere Tour du Mont Blanc Trekkingtouren an, wählen Sie Ihre Favoriten aus, senden Sie uns eine Anfrage und zählen Sie die Tage bis zu Ihrem epischen Abenteuer.

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