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Guía definitiva de la ruta del Tour del Mont Blanc
El Tour du Mont Blanc (TMB) es una de las travesías de larga distancia más famosas del mundo, rodeando el pico más alto de Europa Occidental en unos 170 kilómetros. Su paisaje es uno de los más sobrecogedores de Europa, con una impresionante y diversa combinación de glaciares, prados alpinos, picos nevados, lagos, ríos y cascadas, que lo hacen enormemente popular entre turistas y excursionistas.
Si estás interesado en recorrer tú mismo esta increíble ruta, sigue leyendo y aprende todo lo que necesitas saber sobre el senderismo y la realización de la TMB.
Longitud total: Alrededor de 170 km (dependiendo del número de rutas alternativas que se tomen)
Desnivel total: Alrededor de 10.000 m
Nº de etapas: 11
Países: Francia, Italia, Suiza
El nombre "tour du Mont Blanc" está en francés y significa literalmente "alrededor del Mont Blanc". Como su nombre indica, la ruta rodea el pico más alto de Europa Occidental.
Y como ese pico es en realidad sólo una parte de una enorme cadena montañosa, llamada macizo del Mont Blanc, el sendero que lo rodea es mucho más épico que rodear una montaña solitaria.
Los paisajes del Tour del Mont Blanc son incomparables, desde la lunar Aiguille Rouges hasta los pastos del valle de Les Contamines. Pero sea como sea, el telón de fondo es siempre el Mont Blanc.
Te lleva alrededor de la impenetrable muralla de montañas por muchos puertos de montaña (llamados cols)A través de los valles y las laderas de las montañas. A veces también te lleva a lo largo de una cresta montañosa, pero eso es más una excepción que una regla.
Su la salida oficial es en Les Houches (al sur de Chamonix) y atraviesa las localidades de Les Contamines, Courmayeur, La Fouly, Champex-Lac, Trient y Argentière. En realidad, nunca pasa por la ciudad de Chamonix, aunque mucha gente empieza la ruta justo allí.
Puede jugar con el mapa de arriba o leer el itinerario de nuestro Tour del Mont Blanc autoguiado de 11 días para obtener más detalles sobre cada una de sus 11 etapas.
El Tour du Mont Blanc (TMB) ofrece una plétora de opciones de alojamiento, con numerosas combinaciones disponibles para reservar refugios a lo largo del recorrido. Aunque hay muchas maneras de recorrer el TMB, el siguiente itinerario es una de las rutas más utilizadas por los excursionistas que buscan sumergirse en los impresionantes paisajes y los encantadores pueblos que hacen de este recorrido un icono.
Día 1: Les Houches - Refugio Miage
El viaje comienza en Les Houches, con la opción de ascender a Bellevue en teleférico o a pie. El camino ofrece unas vistas impresionantes del glaciar de Bionnassay y conduce al puente colgante del Himalaya. Tras cruzarlo, el sendero asciende hasta el Col du Tricot, seguido de un descenso hasta el Refugio Miage, enclavado en el valle del Miage.
Día 2: Refugio Miage - Refugio de la Croix du Bonhomme
Desde Refuge Miage, el sendero asciende por Auberge du Truc antes de descender al pueblo turístico de Les Contamines. Un paseo a lo largo del río o una lanzadera le llevarán a Notre Dame de la Gorge. El ascenso que sigue culmina en el Refugio de la Croix du Bonhomme, en lo alto del Col de la Croix du Bonhomme.
Día 3: Refugio de la Croix du Bonhomme - Rifugio Elisabetta
El día comienza con un descenso por el valle hasta Les Chapieux, seguido de una subida constante hasta Les Mottets. A continuación, el sendero asciende hasta el Col de la Siegne, que marca la frontera entre Francia e Italia. El descenso ofrece vistas panorámicas del glaciar Vallée Lee Blanche y del macizo del Mont Blanc desde el lado italiano, y concluye en el Rifugio Elisabetta.
Día 4: Rifugio Elisabetta - Courmayeur
Si se opta por el sendero panorámico a la derecha del valle, los excursionistas disfrutarán de magníficas vistas del Monte Bianco, que se extienden hasta el Col de la Siegne del día anterior. A continuación, el sendero desciende hasta las pistas de esquí de Maison Vieille, seguido de un pronunciado descenso hasta Courmayeur, el equivalente italiano de Chamonix. Hay un teleférico a disposición de los que quieran salvar sus rodillas.
Día 5: Courmayeur - Chalet Val Ferret
Tras el café de la mañana, el sendero abandona Courmayeur y asciende hasta Rifugio Bertone. Aquí, los excursionistas tienen que elegir entre la ruta clásica del TMB por el flanco norte de las montañas o el sendero más exigente pero pintoresco por la cresta del Mont de la Saxe. Ambos senderos convergen en el Rifugio Bonatti, seguido de un descenso al valle hasta el Chalet Val Ferret.
Día 6: Chalet Val Ferret - La Fouly
El sendero asciende hasta el Grand Col Ferret, que marca la entrada en Suiza. El paisaje se transforma a medida que el sendero desciende hacia el valle de Ferret, concluyendo en el pueblo de La Fouly.
Día 7: La Fouly - Champex-Lax
Esta etapa es una suave travesía a través del valle, pasando por verdes prados y pueblos alpinos, para concluir en la pintoresca ciudad lacustre de Champex-Lac.
Día 8: Champex-Lac - Trient
Abandonando la tranquilidad del valle, el sendero asciende hasta el Col de la Forclaz, con amplias vistas del valle del Ródano. Una ruta alternativa atraviesa la Fenetre d'Arpette, una opción más exigente pero panorámica. Ambas rutas descienden hasta el pueblo suizo de Trient.
Día 9: Trient - Tré-le-Champ
El ascenso al Col du Balme revela el valle de Chamonix en la distancia, señal de que el circuito está a punto de terminar. El sendero sigue adentrándose en Francia, ascendiendo hasta el Col des Posettes y su cresta homónima, con impresionantes vistas del macizo. El descenso lleva a Tré-le-Champ.
Día 10: Tré-le-Champ - La Flégère
El sendero conduce a las emblemáticas escaleras, seguido de la entrada al Parque Nacional de la Aiguille Rouge, hogar de abundante fauna salvaje. Un cruce ofrece la opción de ascender al Lago Blanco o tomar la ruta panorámica sobre el Gran Balcón Sur hasta el Refugio de La Flégère.
Día 11: La Flégère - Les Houches
El último día continúa por el Balcón Sur hasta Le Brévent, con la opción de subir en teleférico o a pie hasta la cima. En cualquier caso, le esperan unas vistas espectaculares del Mont Blanc. A continuación, el sendero desciende hasta el Refuge du Bellachat, seguido de un largo descenso hasta Les Houches, con el que concluye el viaje.
Aunque el sendero sigue muchas antiguas rutas pastoriles, se recorrió entero por primera vez en 1767 por Horace Benedict de Saussure. Buscaba la forma de escalar la cima del Mont Blanc, e incluso ofreció una recompensa por la primera ascensión.
Su rastro exacto se desconoce, pero inspiró a muchos otros viajeros que llegaron a la región después para repetir su hazaña. Cuando la popularidad del senderismo aumentó en los siglos siguientes, la infraestructura mejoró enormemente, permitiendo que aún más gente viniera a disfrutar de la belleza de los Alpes.
Con más de 170 kilómetros de longitud y más de 10.000 metros de desnivel, el Tour du Mont Blanc es definitivamente no son unas vacaciones fáciles. Toda excursión de senderismo que dure varios días es una empresa seria y debe abordarse de esa manera.
Eso significa que ir directamente desde el sofá es un gran nope. Si eres joven y estás razonablemente en forma, quizá puedas hacerlo, pero no será tan agradable como podría haber sido.
Dicho esto, para los que se consideren excursionistas, es decir, que practiquen el senderismo con regularidad, la ruta no debería suponer un gran problema. Sí, el final de cada día será probablemente un poco duro (sobre todo si es largo), pero no deberías estar tan cansado a la mañana siguiente.
¿Y quién puede llamarse excursionista? Cualquiera que haga senderismo con regularidad, al menos una vez a la semana. Y eso significa hacer una excursión con al menos 500 metros de desnivel cada semana. Si lo haces, tendrás una buena base física para afrontar el Tour du Mont Blanc.
Desplácese hacia abajo si desea saber más sobre cómo prepararse para ello.
El TMB es no es técnicamente difícil en relación con otras rutas de senderismo.
Para que se haga una idea, las rutas más difíciles implican trepar con las manos por terreno rocoso expuesto. Sólo deben intentarlas montañeros experimentados.
Lo más fácil sería un sendero de grava razonablemente ancho (para que al menos dos personas se encuentren cómodamente), que no tenga rutas ni rocas y que no esté expuesto (la exposición es la gravedad potencial de una lesión si te caes del sendero). Esto lo puede hacer cualquiera.
El sendero del Tour du Mont Blanc no es el más fácil, ya que atraviesa terreno irregular, a menudo plagado de raíces y rocasAsí que hay que andarse con ojo. También está el (in)famoso sección de escalera que conduce al Lago Blanco.
Además, la ruta es bastante fácil. Es a veces un poco expuesto y estrecho...pero nunca hay que forcejear para avanzar. Así que lo que más hay que tener en cuenta es la torcedura de tobillo.
Si la comparamos con su vecina, la Haute Route Walker, la TMB es más fácil tanto en términos técnicos como de forma física.
Si has leído todo lo anterior y te has sentido intimidado porque nunca has hecho senderismo en un terreno así, entonces conseguir un guía es probablemente su mejor opción.
No tendrá que preocuparse de nada, excepto de llegar al punto de encuentro. Después, limítese a disfrutar del paisaje y siga las indicaciones del guía.
Ahora bien, si no quiere hacer todo el trabajo pesado de la planificación del viaje, puede optar por hacer el Tour autoguiado del Mont Blanc.
No tendrás que preocuparte de reservar el alojamiento (no es tan sencillo como parece) y podrás obtener excelentes consejos de profesionales que conocen el camino y te lo pueden poner mucho más fácil.
No obstante, tendrás que recorrerlo por tu cuenta. No se preocupe, la navegación en el TMB no es un problemaporque el sendero está muy bien señalizado. En comparación con ir con un guía, tendrá mucho más autonomía e independenciay eso es lo que eligen cada vez más personas.
Si además quieres planearlo completamente por tu cuenta, empieza a hacerlo con al menos un año de antelación. Con toda la logística, el alojamiento, las opciones de ruta y el equipo, podría llevarte incluso más tiempo.
Optar por el bricolaje le permite controlar por completo su itinerario, explorando a tu ritmo. Esta opción requiere que planifique la ruta, el alojamiento y las comidas. Aunque este enfoque le ofrece libertadTambién significa que debe estar preparado para retos como navegación y emergencias.
El proceso de reserva de TMB puede ser desalentador, ya que el alojamiento debe ser reservado con antelación. Puede utilizar guías, blogs y mapas de senderos para planificar su viaje. Sin embargo, reservar alojamiento individualmente puede ser , que lleva mucho tiempo y puede requerir flexibilidad en sus planes.
También puede sentirse abrumadora si es la primera vez que lo hace, sin saber qué hacer en caso de que sus vacaciones se tuerzan.
Una excursión autoguiada con una agencia de senderismo ofrece un equilibrio entre la libertad de un enfoque personal y el soporte de una excursión guiada. La agencia se encargará de aspectos logísticos como el alojamiento y el transporte, mientras que tú podrás planificar tu ruta y caminar a tu ritmo.
Esta opción es adecuada para quienes buscan algún tipo de apoyo pero desean mantener la independencia. Los operadores de viajes autoguiados proporcionan itinerarios detallados, mapas y descripciones de las etapas, y pueden ofrecer servicios adicionales como reservas de lanzaderas, traslados de equipaje y paquetes de comida.
Es esencial elegir un empresa de senderismo autoguiado de confianza que escuche sus preferencias y le proporcione información suficiente.
Puede obtener más información sobre nuestro funcionamiento si visite nuestra página web.
Una visita guiada ofrece la más apoyo y menos libertad, con un guía que te guía por el sendero y (normalmente) un grupo de compañeros de excursión para la camaradería y la seguridad.
Esta opción es ideal para quienes nuevo en senderismo o buscando los conocimientos y el apoyo de un guía. El TMB está bien señalizado y marcado, por lo que una visita guiada puede no es necesario para excursionistas experimentados con suficiente preparación, incluida una guía y una aplicación de navegación.
Los principales factores que hay que tener en cuenta al intentar predecir cuánto costará su excursión al Tour du Mont Blanc son los siguientes número de días de ruta y el tipos de alojamiento que usarías.
Si piensas hacerlo todo tú solo, te costará unos 1.000 euros por persona, dependiendo de los factores anteriores. Ten en cuenta que te llevará MUCHO más tiempo elaborar el plan tú solo.
Si opta por una versión autoguiada de TMB, los precios son a partir de 1.400 euros por persona.
Pero si quieres hacerlo con un guía, el coste sube hasta los 2000 € y más.
Si eres como la mayoría de los excursionistas del TMB, empezarás la ruta en Les Houches, justo encima de Chamonix. También puedes empezar la ruta en cualquiera de las otras ciudades del camino, como Courmayeur, Les Contamines o Champex.
Si quiere llegar a Chamonix, puede hacerlo en avión, coche o autobús.
El aeropuerto más cercano es el de Ginebra, en Suiza. Desde allí, puede llegar a Cham en tren, autobús o lanzadera.
Es fácil llegar a Chamonix desde cualquier lugar en coche, sobre todo si se encuentra en Francia, el norte de Italia o Suiza.
Hay una estación de tren en el centro de Chamonix, por lo que se puede llegar con cualquier conexión internacional. Tardan mucho más que otras opciones, pero son las más pintorescas y respetuosas con el medio ambiente.
Los autobuses son más baratos que los trenes y suelen hacer menos transbordos entre distintos autobuses. Pero, por otro lado, son los que más tiempo llevan y los menos cómodos.
Planificar un viaje en torno al Tour du Mont Blanc lleva mucho tiempo, ya que se trata de una excursión de senderismo de varios días. Y con muchos días vienen muchas opciones de rutas, alojamientos y demás.
La razón principal por la que debe empezar muy temprano es que los alojamientos suelen llenarse con bastante rapidez. Deberías tener tu lista con al menos medio año de antelación.
Y para eso hay que empezar a planificarlo pronto, un año antes.
Veamos cuáles son los pasos más importantes.
Lo primero que debe hacer es determinar su itinerario. Eso empieza por elegir si vas a hacer el todo el sendero o sólo un tramo de ello.
Eso depende sobre todo del número de días de que dispongas. Puede bajar hasta 7, dependiendo de lo rápido y experimentado que seas como excursionista, pero para disfrutar plenamente de la ruta, debería hacerla en 11 días.
Si no dispone de tanto tiempo, puede optar por recorrer sólo una sección específica, por ejemplo, la lo más destacado del Tour du Mont Blanc.
La otra cosa que tienes que elegir es cuál de las opciones de rutas alternativas tomará, si es que toma alguna. Eso incluye ir al emblemático Lac Blanc o tomar la ruta de la cresta por encima del Rifugio Bertone. Sea cual sea la que elija, deberá tener en cuenta el tiempo adicional que le llevará y planificarlo en consecuencia.
Se abre la temporada de senderismo del Tour del Mont Blanc de junio a septiembre. El comienzo de la temporada depende en gran medida de la cantidad de nieve del invierno anterior.
Si hubiera mucha nieve (o nevada tardía), aún podría ser complicado recorrerlo en junio. Muchas partes del sendero estarían cubiertas de nieve, por lo que sería peligroso cruzarlas sin equipo especial (piolet, crampones) y sin saber utilizarlo.
Cada año, un par de personas se lanzan al TMB sin estar preparadas para las condiciones de nieve. Y aunque lo estén, la competencia no puede salvarles de las avalanchas.
Por otra parte, si el invierno fuera menos nevoso, podría incluso hacerlo en mayo o antes.
Aun así, deberías ir sobre seguro y planeo hacerlo en algún momento entre junio y septiembre.
Puede evitar las aglomeraciones haciéndolo entre finales de agosto y principios de septiembre. Sólo hay que comprobar qué refugios cierran a finales de mes. El tiempo será más frío, pero no demasiado, así que hay que llevar una chaqueta de invierno para las noches.
Las temperaturas durante la temporada alta son cálidas en el valle (a veces +30°C), y de 20°C a 30°C en las montañas. Por la noche pueden descender hasta 10°C.
Lo que hay que tener en cuenta es la cantidad de viento y nubes del día, porque pueden hacer que haga mucho más frío a mayor altitud.
No es raro que un frente frío con lluvia puede provocar un descenso significativo de la temperaturaIncluso puede nevar en los puertos de montaña. En ese caso, lo mejor es esperar en el abrazo seguro del valle hasta que pase el mal tiempo.
Dado que esta ruta es una de las más populares de Europa (si no la que más), han surgido numerosas opciones de alojamiento a lo largo de todo el recorrido.
La opción más popular para la mayoría de los excursionistas son los refugios de montaña, situados normalmente en laderas o collados. Son la mejor opción si lo que quieres es vivir la auténtica y romántica sensación de dormir en la montaña.
Pero además de las cabañas, los valles están llenos de diferentes tipos de alojamientos - desde desde pequeñas posadas familiares hasta hoteles boutique. Alojarse en el valle ofrece muchas opciones entre las que elegir.
Aun así, hay que reservar alojamiento con tiempo.
El Tour del Mont Blanc le llevará a través de regiones conocidas por su gastronomíadonde tendrás la oportunidad de probar muchos platos locales y experimentar sabores únicos. Como el sendero nunca te aleja demasiado de la civilización, siempre habrá un refugio, un pueblo o una aldea en el camino donde podrás comer.
Hay muchas buenas opciones para elegir en el valle, sobre todo en las ciudades. Pero, ¿qué hay de los refugios?
En los desayunos no son tan especialesya que suelen ser bastante insípidos y pequeños. Te dan pan y varias cosas para untar, como mermelada y mantequilla. Dependiendo de la cabaña, algunas también tienen cereales, yogur, queso y fruta.
Por otro lado, las comidas y cenas suelen ser de 3 platos con excelente comida. Lo que te tiene que preocupar con ellos es que comas demasiado a la hora de comer y luego no puedas continuar la caminata por sentirte todo cansado y perezoso.
Aprovecha cuando pases por los pueblos para comprar tentempiés y barritas energéticas para el camino entre los alojamientos.
El agua es fácilmente disponibles en hoteles y cabañaspara que puedas llenarla en cada una de las paradas. También puedes comprar agua embotellada o llenarla en algunos de los arroyos que encontrarás en el camino.
Pero si decides hacer esto último, busca primero el cartel que pone "eau potable" al lado. Si pone "eau non-potable" significa que no es potable.
Como hemos mencionado antes, el Tour du Mont Blanc no puede afrontarse directamente desde el sofá. Incluso si lo haces muy despacio, tendrás que estar preparado para muchos días seguidos de caminata con una mochila relativamente pesada.
Cuando llegues al sendero, tienes que ser alguien que pueda llamarse a sí mismo excursionista. Eso significa que debería poder hacer fácilmente una caminata de más de 10 km con 1000 metros de subida y bajada. ¿Por qué? No querrás sentirte cansado el segundo día de tu Tour du Mont Blanc.
Entonces... ¿Cómo te preparas para esto? Tienes que empezar a entrenar.
No somos expertos en deportes. Pero lo que sabemos proviene de nuestra experiencia con el senderismo de larga distancia. Si no haces el mismo tipo de caminatas antes de empezar la gran aventura, sufrirás más cuando llegue el momento. Y eso significa una experiencia menos agradable.
¿Por qué pasar todo ese tiempo luchando por llegar al siguiente refugio, si puedes ser feliz y disfrutar de un paisaje épico?
Necesita empezar a hacer senderismo semanalmente. Eso no significa que debas empezar con caminatas muy largas al principio, especialmente si no has practicado mucho senderismo antes. Deberías empezar despacio, aumentando la distancia y el desnivel cada semana.
Hacia el final, también debería incorporar algunas excursiones de dos días (o más) durante el fin de semana, para acostumbrar al cuerpo a caminar varios días seguidos.
Incluso si no tienes rutas de senderismo tan largas o colinas tan altas cerca de tu casa, puedes hacerlo. Solo tienes que dar varias vueltas alrededor de tu sendero local.
Cuando vayas a estas caminatas de entrenamiento, coge la mochila que vas a utilizar en TMB y llénalo. Te ayudará a saber cómo hacer la maleta y a acostumbrar la espalda al peso. Ponte las zapatillas de montaña también (especialmente si vas a llevar botas), para que puedas ponértelas antes de TMB.
Y no lo olvides - sube por las escaleras en vez de coger el ascensor.
Si quieres disfrutar de la excursión, aligera la mochila y lleva sólo lo imprescindible. Cada kilo de más te parecerá un peso muerto sobre los hombros.
Necesitará un mochila con entre 25 y 40 litros de espacio. Algo más y empacarás demasiado pesado.
Lo más importante serán sin duda tus zapatos. El tipo que elijas dependerá de tus preferencias y de tu experiencia con distintos tipos. El TMB se puede hacer tanto con zapatillas de trail running (como hacen miles de personas en la carrera UTMB), como con zapatillas de senderismo o botas de montaña.
Hay que tener mucha experiencia en terrenos de montaña para llevar zapatillas de trail running, así que para un excursionista medio, sigue siendo mejor llevar calzado de montaña. Son lo bastante robustas y resistentes como para soportar todo el peso extra de la mochila, pero no son tan voluminosas y pesadas como las botas. En definitiva, tienes que llevar algo con lo que te sientas cómodo caminando muchos kilómetros al día por terrenos escarpados y rocosos.
General
Ropa
Otros
1. Es importante que seas consciente de tus límites personales y evites forzarte demasiado, ya que esto puede provocar riesgos innecesarios y daños potenciales.
2. Ceñirse a los senderos señalizados es esencial para evitar accidentes y asegurarse de no perderse, ya que desviarse del camino puede llevar a situaciones peligrosas.
3. Hacer pausas regulares durante la caminata le permitirá descansar y rejuvenecer, al tiempo que le dará la oportunidad de apreciar y disfrutar plenamente del hermoso paisaje que le rodea.
4. Informar a alguien sobre tus planes y tu ubicación es una medida de seguridad crucial, ya que garantiza que alguien sepa dónde estás en caso de emergencia.
5. Si te alojas en un albergue, es conveniente que utilices las zonas designadas para guardar el equipo de exterior, como botas y bastones, para mantener los espacios comunes ordenados y organizados.
6. Los tapones para los oídos pueden ser un complemento útil en dormitorios compartidos, ya que ayudan a minimizar el ruido y garantizan un sueño reparador.
7. Muchos alojamientos ofrecen duchas, pero hay que tener cuidado con el tiempo y el consumo de agua, sobre todo en las horas punta, cuando otras personas pueden estar esperando para utilizar las instalaciones.
8. Prepararse la comida o llevar comida de fuera a los alojamientos suele estar mal visto, por lo que es mejor evitar comer en los refugios.
9. Ser consciente de lo que te rodea y ceder el paso a otras personas en el sendero, como ciclistas, corredores o caminantes más rápidos, garantiza una circulación fluida y una experiencia positiva para todos.
10. Un simple saludo, como "Bonjour", puede ayudar mucho a fomentar el sentido de comunidad entre los excursionistas y a crear un ambiente amistoso y acogedor en el sendero.
11. Al escuchar música, es conveniente utilizar auriculares para no molestar a los demás y garantizar que todos puedan disfrutar de los sonidos naturales del aire libre.
12. Respetar la naturaleza es crucial, lo que significa no dejar rastro y minimizar las alteraciones del entorno. Deben evitarse las actividades que puedan dañar los ecosistemas, como nadar en lagos.
La guía anterior es larga y exhaustiva. Pero eso no tiene por qué intimidarte a la hora de emprender tu Tour du Mont Blanc.
Reservar un Tour du Mont Blanc autoguiado puede ahorrarle mucho tiempo, estrés y molestias. Y ni siquiera es mucho más caro que planificar el recorrido por tu cuenta.
Consulte nuestro Recorridos del Tour del Mont BlancSeleccione su favorito, envíenos una solicitud y empiece a contar los días que faltan para su épica aventura.
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