Tour du Mont Blanc (TMB) är en av de mest kända långdistansvandringarna i världen, kretsar runt Västeuropas högsta topp på cirka 170 kilometer. Landskapet är ett av de mest imponerande i Europa, med en fantastisk och varierad kombination av glaciärer, alpina ängar, snöklädda toppar, sjöar, floder och vattenfall, vilket gör det mycket populärt bland turister och vandrare.
Om du är intresserad av att vandra den här otroliga rutten själv kan du läsa vidare och lära dig allt du behöver veta om att vandra och slutföra TMB.
Total längd: Cirka 170 km (beroende på hur många alternativa vägar som används).
Total höjdökning: Cirka 10 000 m
Antal steg: 11
Länder: Frankrike, Italien, Schweiz
Namnet "tour du Mont Blanc" är på franska och betyder bokstavligen "runt Mont Blanc".. Som namnet antyder tar leden dig runt Västeuropas högsta bergstopp.
Och eftersom toppen faktiskt bara är en del av en massiv bergskedja, Mont Blanc-massivet, är leden runt den mycket mer episk än att gå runt ett enskilt berg.
Landskapet längs Tour du Mont Blanc är oöverträffat och sträcker sig från det månliknande Aiguille Rouges till dalens betesmarker i Les Contamines. Men oavsett vad som händer har du alltid Mont Blancs bergskedja i bakgrunden.
Den leder dig runt den ogenomträngliga bergsväggen. över många bergspass (så kallade cols), genom dalar och på bergssidorna. Ibland tar den dig också längs en bergsrygg, men det är mer ett undantag än en regel.Dess Den officiella starten sker i Les Houches. (strax söder om Chamonix) och går genom städerna Les Contamines, Courmayeur, La Fouly, Champex-Lac, Trient och Argentière. Den går egentligen aldrig genom staden Chamonix, även om många börjar sin vandring just där.
Du kan leka med kartan ovan eller läsa resplanen för våra 11-dagars självguidad Tour du Mont Blanc för att få mer information om vart och ett av de 11 stegen.
Även om leden följer många gamla herdevägar, vandrades den i sin helhet för första gången i 1767 av Horace Benedict de Saussure. Han letade efter sätt att bestiga Mont Blancs topp och erbjöd till och med en belöning för den första bestigningen.
Hans exakta spår är okänt, men det inspirerade många andra resenärer till regionen att upprepa hans bedrift. När vandringens popularitet ökade under de följande århundradena förbättrades infrastrukturen avsevärt, vilket gjorde det möjligt för ännu fler människor att komma och njuta av Alpernas skönhet.
Med över 170 kilometer längd och över 10 000 meters höjdskillnader är Tour du Mont Blanc en av de största utmaningarna för definitivt ingen lättsam semester. Varje vandringstur som tar flera dagar att genomföra är ett seriöst företag och bör därför genomföras på ett sådant sätt.
Detta innebär att att gå direkt från soffan är ett stort nej. Om du är ung och i någorlunda form kan du kanske göra det, men det blir inte lika roligt som det kunde ha varit.
Men för dem som kallar sig vandrare - det vill säga som vandrar regelbundet - bör vandringsturen inte vara något större problem. Ja, slutet av varje dag kommer förmodligen att vara lite jobbig (särskilt om den är lång), men du bör inte vara så trött nästa morgon.
Och vem kan kalla sig vandrare? Den som vandrar regelbundet, minst en gång i veckan. Och det innebär att man varje vecka gör en vandring med minst 500 höjdmeter. Om du gör det har du en bra grundkondition för att ta dig an Tour du Mont Blanc.
Rulla ner nedan om du vill veta mer om hur du förbereder dig för det.
TMB är inte tekniskt svårt i förhållande till andra vandringsleder.
För att ge dig en känsla av omfattningen innebär de svåraste rutterna en hel del klättring, där du måste använda händerna för att ta dig över utsatt klippig terräng. Dessa bör endast göras av erfarna bergsklättrare.
Det enklaste är en grusväg som är ganska bred (så att minst två personer bekvämt kan mötas), som inte har några vägar eller stenar och som inte är utsatt (utsatthet är den potentiella allvarlighetsgraden av skador om du faller av stigen). Dessa kan göras av vem som helst.
Leden Tour du Mont Blanc är inte den lättaste, eftersom den går över ojämn mark, ofta genomsyrad av rötter och stenar.Du måste alltså vara försiktig. Det finns också den (o)berömda stegepartiet som leder mot Lac Blanc.
Dessutom är rutten ganska lätt. Den är ibland lite utsatt och smalMen du behöver aldrig kämpa för att komma framåt. Det som du måste akta dig för är att du stukar fotleden.
Om man jämför den med sin granne, Walker's Haute Route, är TMB lättare både tekniskt och konditionsmässigt.
Om du läste allt det här ovan och blev skrämd eftersom du aldrig vandrat i sådan terräng tidigare, så att skaffa en guide är förmodligen det bästa valet.
Du behöver inte oroa dig för något annat än att ta dig till mötesplatsen. Efter det är det bara att njuta av landskapet och följa guidens anvisningar.
Om du inte vill göra allt det tunga arbetet med reseplaneringen kan du välja att göra Självguidad tur till Mont Blanc.
Du behöver inte oroa dig för att boka boendet (inte så enkelt som det låter) och du kan få utmärkta råd från yrkesverksamma som känner till leden och kan göra det mycket lättare för dig.
Du måste dock fortfarande vandra den på egen hand. Oroa dig inte, navigering på TMB är inget problemeftersom leden är mycket väl markerad med skyltar. Jämfört med att följa med en guide har du mycket mer tid på dig. mer självständighet och oberoende, och det är vad allt fler väljer.
Om du också vill planera allt helt själv, bör du börja planera minst ett år i förväg. Med all logistik, boende, vägval och utrustning kan det ta ännu längre tid än så.
De viktigaste faktorerna att ta hänsyn till när du försöker beräkna hur mycket din vandring på Tour du Mont Blanc skulle kosta är följande antal dagar på leden och typer av boenden du skulle använda.
Om du planerar att göra det på egen hand kostar det cirka 1 000 euro per person, beroende på ovanstående faktorer. Tänk på att det innebär MYCKET mer tid att arbeta med planen på egen hand.
Om du väljer att köpa en självguidad version av TMB är priserna från 1400 euro per person.
Men om du vill göra det med en guide stiger kostnaden till 2000 euro och mer.
Om du är som de flesta TMB-vandrare börjar du vandringen i Les Houches, strax ovanför Chamonix. Du kan också börja vandringen i någon av de andra städerna på vägen, som Courmayeur, Les Contamines eller Champex.
Om du vill ta dig till Chamonix kan du ta dig dit med flyg, bil eller buss.
Den närmaste flygplatsen är Genève flygplats i Schweiz. Därifrån kan du ta dig till Cham med tåg, buss eller buss.
Det är lätt att ta sig till Chamonix med bil från var som helst, särskilt om du befinner dig i Frankrike, norra Italien eller Schweiz.
Det finns en tågstation i centrala Chamonix, så du kan ta dig dit med alla internationella förbindelser. De tar mycket längre tid än andra alternativ men är det mest natursköna och miljövänligaste.
Bussarna är billigare än tågen och det är oftast färre byten mellan olika bussar. Men å andra sidan tar de mest tid och är minst bekväma.
Att planera en resa runt Tour du Mont Blanc tar mycket tid eftersom det är en flerdagars vandringstur. Och med många dagar följer många alternativ när det gäller rutter, boende och annat.
Den främsta anledningen till att du bör Börja mycket tidigt. är att boendena tenderar att bli fulla ganska snabbt. Du bör ha din lista minst ett halvår i förväg.
Och för det måste du börja planera tidigt - ett år innan.
Låt oss se vilka de viktigaste stegen är.
Det första du behöver göra är att bestämma din resplan. Det börjar med att du väljer om du ska göra hela leden eller bara en del av den av den.
Det beror främst på hur många dagar du har. Det kan gå ner till 7, beroende på hur snabb och erfaren vandrare du är, men För att uppleva rutten fullt ut bör du göra den på 11 dagar..
Om du inte har så mycket tid på dig kan du välja att bara vandra en viss sträcka - till exempel höjdpunkter i Tour du Mont Blanc.
Det andra du måste välja är Vilket av de alternativa vägvalen? kommer du att ta, om någon. Det kan vara att gå till den ikoniska Lac Blanc eller att ta sig uppför bergskammen ovanför Rifugio Bertone. Oavsett vilket du väljer måste du ta hänsyn till den extra tid det skulle ta och planera därefter.
Vandringssäsongen för Tour du Mont Blanc är öppen från juni till september. När säsongen börjar beror till stor del på hur mycket snö det har snöat under föregående vinter.
Om det har varit mycket (eller sent snöfall) kan det fortfarande vara svårt att vandra i juni. Många delar av leden skulle vara täckta av snö, vilket skulle göra det farligt att vandra utan särskild utrustning (isyxor, stegjärn) och utan att ha kunskaper om hur man använder den.
Ett par personer ger sig varje år ut på TMB utan att vara förberedda på snöiga förhållanden. Och även om de är det kan kompetensen inte rädda dig från laviner.
Å andra sidan, om vintern är mindre snörik kan du göra det även i maj eller tidigare.
Men du bör ändå vara på den säkra sidan och planerar att göra det någonstans mellan juni och september.
Du kan undviker trängseln genom att göra det någonstans mellan slutet av augusti och början av september.. Det är bara att kontrollera vilka fjällstugor som stänger i slutet av månaden. Vädret blir kyligare, men inte för kallt, så ta med dig en tjockare vinterjacka för kvällarna.
Under högsäsongen är det varmt i dalen (ibland +30°C) och i från 20 °C till 30 °C i bergen. Temperaturen kan sjunka till 10 °C på natten.
Det du måste titta på är hur mycket vind och moln det är på dagen, för det kan göra att det känns mycket kallare på högre höjder.
Det är inte ovanligt att En kallfront med regn kan orsaka en betydande temperaturnedgång., som till och med medförde en del snö på bergspassen. I så fall är det bäst att vänta i dalens trygga famn tills det dåliga vädret har lagt sig.
Eftersom vandringen är en av de mest (om inte den mest) populära i Europa har det dykt upp många boendealternativ längs hela vägen.
Det mest populära alternativet för de flesta vandrare är bergshuggar (kallade refuger), som vanligtvis ligger på bergssluttningar eller cols (bergspass). De är det bästa valet om du verkligen vill uppleva den autentiska och romantiska stämningen av att sova i bergen.
Men förutom stugorna är dalarna fulla av olika typer av boenden - från små familjeägda värdshus till boutiquehotell. Att bo i dalen ger dig verkligen många alternativ att välja mellan.
Men du måste ändå boka ditt boende i god tid!
Tour du Mont Blanc leder dig genom regioner som är kända för sitt kökdär du har möjlighet att prova många lokala rätter och uppleva unika smaker. Eftersom leden aldrig tar dig alltför långt från civilisationen finns det alltid en tillflyktsort, en stad eller en by på vägen där du kan äta en måltid.
Det finns många bra alternativ att välja mellan i dalen, särskilt i städerna. Men hur är det med refugierna?
The Frukostarna är inte så speciellaeftersom de vanligtvis är ganska intetsägande och små. Du får lite bröd och olika pålägg att lägga på, som sylt och smör. Beroende på hyttan har vissa också flingor, yoghurt, ost och frukt.
Å andra sidan, luncher och middagar är vanligtvis 3-rätters måltider med utmärkt mat. Det du behöver oroa dig för med dem är att du äter för mycket vid lunchtid och sedan inte kan fortsätta vandringen eftersom du känner dig trött och slö.
Passa på att köpa mellanmål och energibar för vägen mellan boendena när du passerar städerna.
Vatten är lätt tillgängliga på hotell och i stugorså att du kan fylla på den vid varje stopp. Du kan också köpa vatten på flaska eller fylla den i några av de bäckar som du hittar på leden.
Men om du bestämmer dig för att göra det sistnämnda ska du först leta upp skylten med texten "eau potable" bredvid. Om det står "eau non-potable" betyder det att vattnet inte är drickbart.
Som vi nämnde tidigare kan du inte ta dig an Tour du Mont Blanc direkt från soffan. Även om du gör det mycket långsamt måste du ändå vara redo för många raka dagar av vandring med en relativt tung ryggsäck.
När du ger dig ut på leden måste du vara någon som kan kalla sig vandrare. Det betyder att du bör kunna göra en vandring på över 10 km med 1000 meters upp- och nedförsbacke utan problem.. Varför? Du vill definitivt inte känna dig trött på den andra dagen av din Tour du Mont Blanc.
Så ... Hur förbereder du dig för detta? Du måste börja träna.
Vi är inga sportexperter här. Men det vi vet kommer från vår erfarenhet av långdistansvandring. Om du inte gör samma typer av vandringar innan du börjar det stora äventyret kommer du att lida mer när det väl blir dags. Och det innebär en mindre trevlig upplevelse.
Varför spendera all tid på att kämpa för att ta sig till nästa skyddade plats om du kan vara lycklig och njuta av det fantastiska landskapet?
Du måste börja vandra varje vecka. Det betyder inte att du ska börja med mycket långa vandringar i början, särskilt inte om du inte har vandrat så mycket tidigare. Du bör Börja långsamt och öka distansen och höjden varje vecka..
Mot slutet bör du också Inkludera några tvådagarsvandringar. (eller mer) under helgen för att vänja kroppen vid att vandra flera dagar i rad.
Även om du inte har lika långa vandringsleder eller lika höga kullar i närheten av ditt hem kan du göra det. Gör bara flera cirklar runt din lokala vandringsled.
När du går på dessa träningsvandringar, ta ryggsäcken som du ska använda på TMB och fyller den. Det kommer att hjälpa dig att komma på rätt sätt att packa och få din rygg att vänja sig vid vikten. Ta på dig vandringsskorna (särskilt om du ska ha stövlar), så att du kan bära dem före TMB.
Och glöm inte! - Ta trapporna i stället för hissen.
Om du vill njuta av din vandring bör du hålla ryggsäcken lätt och packa bara det nödvändigaste. Varje extra kilo kommer att kännas som en död vikt på dina axlar.
Du behöver en Ryggsäck med mellan 25 och 40 liter utrymme.. Om du packar mer än så blir det för tungt.
Det viktigaste är definitivt dina skor. Vilken typ du väljer beror på dina preferenser och din erfarenhet av olika sorters skor. TMB kan göras i både trail running sneakers (som tusentals gör det i UTMB-loppet), vandringsskor eller vandringskängor.
Du måste ha mycket erfarenhet av bergsterräng för att ta med dig trail running-skor, så för en vanlig vandrare är det fortfarande bäst att ta med sig vandringsskor. De är robusta och stödjer tillräckligt för att bära ryggsäckens extra vikt, men de är inte lika skrymmande och tunga som stövlar. På det hela taget måste du ta med dig något som du känner dig bekväm med att vandra i många kilometer om dagen i brant och stenig terräng.
Allmänt
Kläder
Övriga
Ovanstående guide är lång och grundlig. Men det behöver inte avskräcka dig från att åka Tour du Mont Blanc.
Om du bokar en självguidad Tour du Mont Blanc kan du spara mycket tid, stress och krångel. Och det är inte ens så mycket dyrare än att planera turen helt själv.
Kolla in vår Tour du Mont Blanc vandringarVälj din favorit, skicka oss en förfrågan och börja räkna dagarna till ditt äventyr.
