Äärimmäinen opas Tour du Mont Blanc -vaellukseen

Tour du Mont Blanc (TMB) on yksi maailman tunnetuimmista pitkän matkan vaelluksista, joka kiertää Länsi-Euroopan korkeinta huippua noin 170 kilometrin matkalla. Sen maisemat ovat joitakin Euroopan vaikuttavimmista, upean ja monimuotoisen yhdistelmän jääkausia, alppiniittyjä, lumihuippuisia vuoria, järviä, jokia ja vesiputouksia, mikä tekee siitä erittäin suositun sekä turistien että vaeltajien keskuudessa.

Jos olet kiinnostunut vaeltamaan tätä uskomatonta reittiä itse, jatka lukemista ja opi kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää TMB:n vaeltamisesta ja suorittamisesta.

Minne Tour du Mont Blanc -reitti vie?

Kokonaispituus: noin 170 km (riippuen valittujen vaihtoehtoisten reittien määrästä)

Kokonaisnousu: noin 10 000 m

Vaiheiden määrä: 11

Valtiot: Ranska, Italia, Sveitsi

Nimi “tour du Mont Blanc” on ranskankielinen ja tarkoittaa kirjaimellisesti “Mont Blancin ympäri”. Kuten tämä nimi viittaa, reitti vie sinut Länsi-Euroopan korkeimman vuorenhuipun ympäri.

Ja koska tuo huippu on itse asiassa vain osa valtavaa vuoristoa, jota kutsutaan Mont Blancin massiiviksi, reitti sen ympäri on paljon eeppisempi kuin vain yksinäisen vuoren kiertäminen.

Maisemat Tour du Mont Blanc -vaelluksen varrella ovat vertaansa vailla, vaihdellen kuu-tyyppisistä Aiguille Rougesista Les Contaminesin laakson niittyihin. Mutta riippumatta siitä, mitä tapahtuu, Mont Blancin vuoriston tausta on aina läsnä.

Se vie sinut läpi läpäisemättömien vuoriseinien monien vuoristopassien (kutsutaan cols) kautta, laaksojen läpi ja vuorten rinteillä. Joskus se vie sinut myös vuoristoketjun reunalle, mutta se on enemmän poikkeus kuin sääntö.

Sen virallinen aloitus on Les Houchesissa (vain etelään Chamonixista), kulkien Les Contaminesin, Courmayeurin, La Foulyn, Champex-Lacin, Trientin ja Argentièrein kaupunkien läpi. Se ei koskaan oikeastaan kulje Chamonixin kaupungin läpi, vaikka monet ihmiset aloittavat vaelluksensa juuri siellä.

Voit leikkiä yllä olevalla kartalla tai lukea 11 päivän itseohjautuvasta Tour du Mont Blancista saadaksesi lisätietoja sen 11 vaiheesta.

Perinteinen TMB-reitti

Tour du Mont Blanc (TMB) tarjoaa runsaasti majoitusvaihtoehtoja, ja reitin varrella on useita yhdistelmiä mökkien varaamiseen. Vaikka TMB:n kokemiseen on monia tapoja, seuraava reitti on yksi yleisimmin viitatusta reitistä vaeltajille, jotka haluavat uppoutua upeisiin maisemiin ja viehättäviin kyliin, jotka tekevät tästä vaelluksesta niin ikonisen.

Päivä 1: Les Houches – Refuge Miage

Matka alkaa Les Houchesista, ja vaihtoehtona on nousta Bellevueen köysiradalla tai jalan. Polku avautuu upeita näkymiä Bionnassay-jäätikölle ja johtaa Himalajan riippusillalle. Sillan ylityksen jälkeen polku nousee Col du Tricotille, minkä jälkeen lasketaan Refuge Miageen, joka sijaitsee Miage-laaksossa.

Päivä 2: Refuge Miage – Refuge de la Croix du Bonhomme

Refuge Miagesta polku nousee Auberge du Trucin yli ennen kuin laskeutuu Les Contaminesin lomakylään. Kävely joen varrella tai shuttle-kuljetus vie Notre Dame de la Gorgelle. Seuraava nousu huipentuu Refuge de la Croix du Bonhommeen, joka on Col de la Croix du Bonhommen huipulla.

Päivä 3: Refuge de la Croix du Bonhomme – Rifugio Elisabetta

Päivä alkaa laskulla laaksoon Les Chapieuxiin, jota seuraa tasainen nousu Les Mottetsin ohi. Polku nousee sitten Col de la Siegnee, joka merkitsee Ranskan ja Italian rajaa. Lasku tarjoaa panoraamanäkymiä jäätikön Vallée Lee Blanchen ja Mont Blanc -massiivin yli Italian puolelta, päättyen Rifugio Elisabettaan.

Päivä 4: Rifugio Elisabetta – Courmayeur

Valitsemalla maisemapolun laakson oikealta puolelta vaeltajat pääsevät nauttimaan upeista näkymistä Monte Biancolle, joka ulottuu edellisen päivän Col de la Siegnelle. Polku laskeutuu sitten Maison Vieillen hiihtorinteille, jota seuraa jyrkkä lasku Courmayeuriin, joka on Chamonixin italialainen vastine. Köysirata on saatavilla niille, jotka haluavat säästää polviaan.

Päivä 5: Courmayeur – Chalet Val Ferret

Aamukahvin jälkeen polku lähtee Courmayeurista, nousee Rifugio Bertoneen. Tässä vaeltajilla on valinta: klassinen TMB-reitti vuorten pohjoisrinteellä tai haastavampi mutta maisemallinen vuoristopolku Mont de la Saxe yli. Molemmat polut yhtyvät Rifugio Bonattiin, jota seuraa lasku laaksoon Chalet Val Ferretille.

Päivä 6: Chalet Val Ferret – La Fouly

Polku nousee Grand Col Ferretille, joka merkitsee pääsyä Sveitsiin. Maisema muuttuu, kun polku laskeutuu Ferret-laaksoon, päättyen La Foulyn kylään.

Päivä 7: La Fouly – Champex-Lax

Tämä etappi on lempeä ylitys laakson läpi, vihreiden niittyjen ja alppikylien ohi, päättyen viehättävään järvikaupunkiin Champex-Lac.

Päivä 8: Champex-Lac – Trient

Jättäen laakson rauhallisuuden taakseen, polku nousee Col de la Forclazille, josta avautuvat laajat näkymät Rhônen laaksoon. Vaihtoehtoinen reitti ylittää Fenetre d’Arpette, joka on haastavampi mutta maisemallinen vaihtoehto. Molemmat reitit laskeutuvat Sveitsin Trientin kylään.

Päivä 9: Trient – Tré-le-Champ

Nousu Col du Balmeen paljastaa Chamonixin laakson kaukana, merkkinä siitä, että kierto on lähellä loppuaan. Polku jatkuu Ranskaan, nousee Col des Posettesille ja sen nimikkorinteelle, upeilla näkymillä massiiviin. Lasku vie polun Tré-le-Champiin.

Päivä 10: Tré-le-Champ – La Flégère

Polku vie ikonisten portaiden ohi, jonka jälkeen päästään Aiguille Rouge -kansallispuistoon, jossa on runsaasti villieläimiä. Risteys tarjoaa mahdollisuuden nousta Lac Blanclle tai valita maisemareitti Grand Balcon Sudin yli Refuge La Flégèreen.

Päivä 11: La Flégère – Les Houches

Viimeinen päivä jatkuu Balcon Sudia pitkin Le Bréventille, ja tarjolla on köysirata tai vaellus huipulle. Joka tapauksessa, upeat näkymät Mont Blancille odottavat. Polku laskeutuu sitten Refuge du Bellachatille, jota seuraa pitkä lasku Les Houchesiin, päättäen matkan.

Lyhyt historia

Vaikka polku seuraa monia muinaisia paimenreittejä, se kuljettiin kokonaan ensimmäisen kerran 1767 Horace Benedict de Saussuren toimesta. Hän etsi tapoja kiivetä Mont Blancin huipulle ja tarjosi jopa palkkion ensimmäisestä noususta.

Hänen tarkka reittinsä on tuntematon, mutta se inspiroi monia muita matkailijoita alueelle toistamaan hänen saavutuksensa. Kun vaeltamisen suosio kasvoi seuraavina vuosisatoina, infrastruktuuri parani huomattavasti, mikä mahdollisti yhä useampien ihmisten nauttia Alppien kauneudesta.

Kuinka vaikea on Tour du Mont Blanc?

Yli 170 kilometrin pituudella ja yli 10 000 metrin pystysuoralla nousulla ja laskulla Tour du Mont Blanc on definitiivisesti ei helppo loma. Jokainen vaellustour, joka kestää useita päiviä, on vakava yritys ja siihen tulisi suhtautua siten.

Se tarkoittaa, että suoraan sohvalta lähteminen on suuri ei. Jos olet nuori ja kohtuullisen hyvässä kunnossa, saatat pystyä siihen, mutta se ei ole yhtä nautinnollista kuin se olisi voinut olla.

Siitä huolimatta, niille, jotka kutsuvat itseään vaeltajiksi — tarkoittaen, että he vaeltavat säännöllisesti — vaellustour ei pitäisi olla niin suuri ongelma. Kyllä, jokaisen päivän loppu on todennäköisesti hieman vaikeaa (erityisesti jos se on pitkä), mutta et pitäisi olla niin väsynyt seuraavana aamuna.

Ja kuka voi kutsua itseään vaeltajaksi? Kuka tahansa, joka vaeltaa säännöllisesti, vähintään kerran viikossa. Ja se tarkoittaa vaellusta, jossa on vähintään 500 metrin nousu joka viikko. Jos teet niin, sinulla on hyvä kunto perusta Tour du Mont Blancin suorittamiseen.

Vieritä alas, jos haluat oppia lisää siitä, kuinka valmistautua siihen.

Tekninen vaikeus

TMB ei ole teknisesti vaikea suhteessa muihin vaellusreitteihin.

Antaakseni sinulle käsityksen mittakaavasta, jota meillä on mielessä:

• vaikeimmat reitit sisältäisivät paljon kiipeilyä, käyttäen käsiä ylittääkseen paljastettua kivistä maata. Nämä tulisi yrittää vain kokeneiden vuorikiipeilijöiden.

• helpoin olisi kohtuullisen leveä (vähintään kahdelle henkilölle mukavasti kohdata) sorapolku, jossa ei ole reittejä tai kiviä ja joka ei ole paljastettu (paljastus on mahdollisen vamman vakavuus, jos putoat polulta). Nämä voivat tehdä kuka tahansa.

Tour du Mont Blanc -polku ei ole helpoin, sillä se kulkee epätasaisella maalla, usein juurilla ja kivillä, joten sinun on tarkkailtava askelia. Siellä on myös (epä)kuuluisa portaat-osuus, joka johtaa Lac Blanclle.

Siitä huolimatta reitti on melko helppo. Se on joskus hieman paljastettu ja kapea, mutta sinun ei koskaan tarvitse kiivetä edetäksesi. Joten mitä sinun eniten tarvitsee varoa, on nilkan nyrjähtäminen.

Jos vertaat sitä naapurinsa, Walker’s Haute Routeen, TMB on helpompi sekä teknisesti että kunto-olosuhteissa.

Tour du Mont Blancin portaat

TMB:n päivä 10 sisältää navigoinnin epäkuuluisilla yhdeksällä portaalla ja kävelysilloilla, jotka on kiinnitetty kallion seinämään. Korkein niistä on noin 8 metriä korkea.

Vaikka portaat ovat turvallisia ja vankkoja, ne ovat paljastettu korkeudelle ja vaativat varovaisuutta ja varmoja askelia, erityisesti vaeltajille, joilla on merkittävää korkean paikan pelkoa.

Kuitenkin Tour du Mont Blancilla reitti johtaa ylöspäin, mikä tekee tästä osasta hieman vähemmän haastavan verrattuna Walker’s Haute Routeen, jossa vaeltajien on ylitettävä sama osuus laskussa.

Sen vuoksi jonoja voi muodostua, kun vaeltajat odottavat muiden nousevan tai laskeutuvan. Vakavan epämukavuuden tapauksessa vaeltajien on ehkä konsultoida odottamista joukon kulkemiseksi ennen kiipeämistä omaan tahtiin ilman painetta.

Vaikka portaat eivät pitäisi olla liian suuri haaste kokeneille vaeltajille, niitä ei suositella huonolla säällä. Sade tekee metallista liukasta, kun taas sumu ja pilvet vähentävät näkyvyyttä, mikä tekee siitä hieman riskialttiimpaa kuin tavallisesti. Tällaisissa olosuhteissa tai tällaisissa mieltymyksissä paras lähestymistapa on käyttää yhtä kahdesta vaihtoehdosta, kiertäen epäkuuluisan osuuden – yksi Col des Montetsin yli ja toinen Chemin des Grands Bois'n varrella, mikä tekee yhdestä maailman kuuluisimmista mökistä mökkiin vaelluksista saavutettavaksi useimmille vaeltajille.

Kannattaako mennä itseohjatusti vai oppaan kanssa?

Jos olet lukenut kaiken yllä ja sinua pelottaa, koska et ole koskaan vaeltanut tällaisessa maastossa ennen, niin oppaan hankkiminen on todennäköisesti paras valintasi.

Sinun ei tarvitse huolehtia mistään, paitsi päästä tapaamispaikkaan. Sen jälkeen voit vain nauttia maisemista ja seurata oppaan johtoa.

Jos et halua tehdä kaikkea raskasta suunnittelua, voit valita itseohjatun Tour du Mont Blancin.

Sinun ei tarvitse huolehtia majoituksen varaamisesta (ei niin yksinkertaista kuin miltä se kuulostaa), ja saat erinomaisia neuvoja ammattilaisilta, jotka tuntevat reitin ja voivat tehdä siitä paljon helpompaa sinulle.

Silti sinun on vaellettava se itse. Älä huoli, navigointi TMB:llä ei ole ongelma, koska polku on erittäin hyvin merkitty opasteilla. Verrattuna oppaan kanssa menemiseen, sinulla on paljon enemmän autonomiaa ja itsenäisyyttä, ja sitä yhä useammat ihmiset valitsevat.

Jos haluat myös suunnitella sen täysin itse, aloita sen tekeminen vähintään vuotta ennen. Kaikkien logistiikan, majoitusten, reittivalintojen ja varusteiden kanssa se voi viedä jopa enemmän aikaa.

Itse

DIY-lähestymistavan valitseminen antaa sinulle täydellisen hallinnan aikataulustasi, tutkien omaan tahtiisi. Tämä vaihtoehto vaatii sinua suunnittelemaan reittisi, majoituksesi ja ateriasi. Vaikka tämä lähestymistapa antaa sinulle vapautta, se tarkoittaa myös, että sinun on oltava valmis haasteisiin, kuten navigointi ja hätätilanteet.

TMB:n varaamisprosessi voi olla pelottava, sillä majoitukset tulisi varata aikaisin. Voit käyttää oppaita, blogeja ja reittikarttoja auttamaan vaelluksesi suunnittelussa. Kuitenkin majoitusten varaaminen yksittäin voi olla työlästä ja voi vaatia joustavuutta suunnitelmissasi.

Se voi myös tuntua ylivoimaiselta, jos tämä on ensimmäinen kerta, kun teet näin, etkä tiedä, mitä tehdä, jos lomasi menee pieleen.

Itseohjattu

itseohjattu kiertue vaellusagentuurin kanssa tarjoaa tasapainon henkilökohtaisen lähestymistavan vapauden ja tuennan oppaalla. Toimisto hoitaa logistiikan, kuten majoituksen ja kuljetuksen, samalla kun voit silti suunnitella reittisi ja vaeltaa omaan tahtiisi.

Tämä vaihtoehto sopii niille, jotka etsivät tukea, mutta haluavat säilyttää itsenäisyyden. Itseohjatut kiertueoperaattorit tarjoavat yksityiskohtaisia aikatauluja, karttoja ja vaihekuvauksia ja voivat tarjota lisäpalveluja, kuten shuttle-varauksia, matkatavaroiden siirtoja ja lounaspaketteja.

On tärkeää valita luotettava itseohjattu vaellusyritys, joka kuuntelee mieltymyksiäsi ja antaa riittävästi tietoa.

Voit oppia lisää siitä, kuinka toimimme, jos vierailet etusivullamme.

Opastettu

Meidän opastettu kiertue tarjoaa eniten tukea ja vähiten vapautta, oppaan johdattaessa sinua polulla ja (yleensä) ryhmän muiden vaeltajien kanssa ystävyyden ja turvallisuuden vuoksi.

Tämä vaihtoehto on ihanteellinen niille, jotka ovat uusina vaeltajia tai etsivät oppaan tietoa ja tukea.
TMB on hyvin merkitty ja opastettu, joten opastettu kiertue ei ehkä ole tarpeellinen kokeneille vaeltajille, joilla on riittävä valmistautuminen, mukaan lukien oppikirja ja navigointisovellus.

Kuinka paljon Tour du Mont Blanc maksaa?

Päätekijät, jotka on otettava huomioon yrittäessäsi ennustaa, kuinka paljon Tour du Mont Blanc -vaelluksesi maksaisi, ovat polulla vietettyjen päivien määrä ja majoitustyyppien käyttö.

Jos suunnittelet tekevänsä kaiken itse, se maksaa noin 1000 € per henkilö, riippuen edellä mainituista tekijöistä. Ole tietoinen siitä, että se tarkoittaa PALJON enemmän aikaa, joka kuluu suunnitelman tekemiseen itse.

Jos valitset ostaa itseohjatun version TMB:stä, hinnat alkavat 1400 € per henkilö.

Mutta jos haluat tehdä sen oppaan kanssa, hinta nousee 2000 €:n ja enemmän.

Kuinka päästä lähtöpisteeseen?

Jos olet kuin useimmat TMB-vaeltajat, aloitat vaelluksen Les Houchesista, aivan Chamonixin yläpuolella. Voit myös aloittaa vaelluksen mistä tahansa muusta kaupungista matkan varrella, kuten Courmayeurista, Les Contaminesista tai Champexista.

Jos haluat päästä Chamonixiin, voit mennä sinne lentäen, autolla tai bussilla.

Lentäen: Lähin lentokenttä on Geneven lentokenttä Sveitsissä. Sieltä voit päästä Chamonixiin junalla, bussilla tai shuttle-kuljetuksella.

Autolla: Chamonixiin on helppo päästä mistä tahansa autolla, erityisesti jos olet Ranskassa, Pohjois-Italiassa tai Sveitsissä.

Junalla: Chamonixin keskustassa on juna-asema, joten voit päästä sinne mistä tahansa kansainvälisestä yhteydestä. Ne vievät paljon kauemmin kuin muut vaihtoehdot, mutta ovat maisemallisimpia ja ympäristöystävällisimpiä.

Bussilla: Bussit ovat halvempia kuin junat ja yleensä vähemmän siirtoja eri bussien välillä. Mutta toisaalta ne vievät eniten aikaa ja ovat vähiten mukautuvia.

Kuinka suunnitella Tour du Mont Blanc -vaelluksesi?

Matkan suunnittelu Tour du Mont Blancin ympärillä vie paljon aikaa, sillä se on usean päivän vaellustour. Ja monien päivien myötä tulee monia vaihtoehtoja reiteille, majoituksille ja muille.

Päätelause, jonka vuoksi sinun tulisi aloittaa hyvin aikaisin, on se, että majoitukset täyttyvät melko nopeasti. Sinun tulisi olla lista vähintään puoli vuotta etukäteen.

Ja sitä varten sinun on aloitettava suunnittelu pian — vuosi ennen.

Katsotaanpa, mitkä ovat tärkeimmät vaiheet.

Oikean aikataulun valitseminen

Ensimmäinen asia, jonka sinun on tehtävä, on määrittää aikataulusi. Se alkaa valitsemalla, aiotko kulkea koko reitin vai vain osan siitä.

Se riippuu enimmäkseen siitä, kuinka monta päivää sinulla on. Se voi mennä viiteen, riippuen siitä, kuinka nopeasti ja kokeneesti vaeltaja olet, mutta kokonaiskokemuksen saamiseksi reitti tulisi kulkea 11 päivässä.

Jos sinulla ei ole niin paljon aikaa, voit valita vaeltaa vain tietyn osan — esimerkiksi Tour du Mont Blancin kohokohdat.

Toinen asia, jonka sinun on valittava, on mikä vaihtoehtoinen reitti aiot ottaa, jos aiot ottaa mitään. Tämä sisältää matkan ikoniseen Lac Blancliin tai kulkemisen Rifugio Bertonen yläpuolella olevaa harjareittiä pitkin. Valitsetpa kumman tahansa, sinun on otettava huomioon lisäaika, joka siihen kuluu, ja suunniteltava sen mukaisesti.

Milloin on paras aika mennä?

Vaelluskausi Tour du Mont Blancilla on avoinna kesäkuusta syyskuuhun. Kauden alkaminen riippuu suurelta osin edellisen talven lumimäärästä.

Jos lunta oli paljon (tai myöhäistä lumisateita), voi olla hankalaa vaeltaa kesäkuussa. Monet polun osat voivat olla lumen peitossa, mikä tekee ylittämisestä vaarallista ilman erityisiä varusteita (jäätikköakseli, piikit) ja taitoja niiden käyttämiseen.

Joka vuosi muutama ihminen lähtee TMB:lle valmistautumattomina lumisiin olosuhteisiin. Ja vaikka he olisivatkin, osaaminen ei voi pelastaa sinua lumivyöryiltä.

Toisaalta, jos talvi oli vähemmän luminen, voit jopa tehdä sen toukokuussa tai aikaisemmin.

Silti sinun tulisi olla varovainen ja suunnitella tekevasi se jossain kesäkuun ja syyskuun välissä.

Voit välttää väkijoukot tekemällä sen jossain elokuun lopun ja syyskuun alun välillä. Sinun on vain tarkistettava, mitkä vuoristomajat sulkeutuvat kuun lopussa. Sää on viileämpää, mutta ei liian kylmää, joten ota mukaasi paksumpi talvitakki iltoja varten.

Päivittäinen sää

Huippukauden aikana lämpötilat ovat kuumia laaksossa (joskus +30°C) ja 20°C:sta 30°C:een vuorilla. Nämä voivat laskea 10°C:een yöllä.

Mitä sinun tulee tarkkailla, on tuulen ja pilvien määrä sinä päivänä, koska se voi tehdä siitä tuntuvan paljon kylmemmältä korkeammilla korkeuksilla.

Ei ole harvinaista, että kylmä rintama sateen kanssa voi aiheuttaa merkittävän lämpötilan laskun, jopa tuoden lunta vuoristopassille. Tällöin on parasta odottaa laakson turvallisessa syleilyssä, kunnes huono sää menee ohi.

Tour du Mont Blanc -majoitukset

Koska vaellus on yksi (ellei jopa se kaikkein) suosituimmista Euroopassa, reitin varrelle on syntynyt monia majoitusvaihtoehtoja.

Suurimmalle osalle vaeltajista suosituin vaihtoehto ovat vuoristomajat (kutsutaan refugioiksi), jotka sijaitsevat yleensä vuoren rinteillä tai solissa (vuoristopasseilla). Ne ovat paras valinta, jos haluat todella kokea autenttisen ja romanttisen tunnelman nukkumisesta vuorilla. Klikkaa tästä oppia lisää TMB-refugioista.

Mutta majojen lisäksi laaksot ovat täynnä erilaisia majoitusvaihtoehtoja — pienistä perheomisteisista majataloista boutique-hotelleihin. Majoittuminen laaksossa tarjoaa sinulle todella paljon vaihtoehtoja valittavaksi.

Vaikka ei ole mahdollista välttää majoittumista vuoristomajoissa, jos vaellat koko Tour du Mont Blancin, tarjoamme lyhyempiä versioita vaelluksesta, jotka antavat sinulle mahdollisuuden kokea polku mukavasti. Niille, jotka etsivät korkeatasoista kokemusta, tarjoamme myös luksusretkiä, jotka yhdistävät valittuja reitin osia korkealaatuisiin majoituksiin laaksossa.

Riippumatta majoitusvalinnastasi, sinun on silti varattava majoituksesi ajoissa!

Ruoka

Tour du Mont Blanc vie sinut alueille, jotka tunnetaan ruoastaan, missä sinulla on mahdollisuus maistaa monia paikallisia ruokia ja kokea ainutlaatuisia makuja. Koska polku ei vie sinua liian kauas sivilisaatiosta, matkan varrella on aina suoja, kaupunki tai kylä, jossa voit nauttia aterian.

Laaksossa on runsaasti hyviä vaihtoehtoja, erityisesti kaupungeissa. Mutta entä suojat?

Aamiaiset eivät ole erityisiä, sillä ne ovat yleensä melko mauttomia ja pieniä. Saat leipää ja erilaisia levitteitä, kuten hilloa ja voita. Riippuen mökistä, joissakin on myös muroja, jogurttia, juustoa ja hedelmiä.

Toisaalta lounaat ja illalliset ovat yleensä 3-ruokalajin aterioita erinomaisella ruoalla. Huolehdittavaa on se, että syöt liikaa lounasaikaan etkä voi jatkaa vaellusta, koska tunnet itsesi väsyneeksi ja laiskaksi.

Käytä tilaisuutta hyväksi kulkiessasi kaupunkien läpi ostaaksesi välipaloja ja energiapalkkeja matkaa varten majoitusten välillä.

Vesi

Vesi on helposti saatavilla hotelleissa ja mökeissä, joten voit täyttää sen jokaisessa pysähdyksessä. Voit myös ostaa pullovettä tai täyttää sen joissakin puroissa, joita löydät polulta.

Mutta jos päätät tehdä jälkimmäisen, etsi ensin merkki, jossa lukee "eau potable". Jos siinä lukee "eau non-potable", se tarkoittaa, että se ei ole juomakelpoista.

Kuinka valmistautua Tour du Mont Blanclle?

Kuten mainitsimme aiemmin, Tour du Mont Blancia ei voi aloittaa suoraan sohvalta. Vaikka teet sen hyvin hitaasti, sinun on silti oltava valmis moniin suoriin vaelluspäiviin suhteellisen painavalla repulla.

Kun pääset polulle, sinun on oltava joku, joka voi kutsua itseään vaeltajaksi. Se tarkoittaa, että sinun pitäisi pystyä tekemään 10+ km vaellus 1000 metrin nousu- ja laskupituudella helposti. Miksi? Et todellakaan halua tuntea itseäsi väsyneeksi Tour du Mont Blancin toisena päivänä.

Niinpä... Kuinka valmistaudut tähän? Sinun on aloitettava harjoittelu.

Kuinka harjoitella?

Emme ole urheiluasiantuntijoita täällä. Mutta mitä tiedämme, tulee kokemuksestamme pitkän matkan vaelluksesta. Jos et tee samoja vaelluksia ennen suurta seikkailua, kärsit enemmän, kun siihen tulee. Ja se tarkoittaa vähemmän miellyttävää kokemusta.

Miksi käyttää kaikki tuo aika kamppaillaksesi päästäksesi seuraavaan suojaan, jos voit olla onnellinen ja nauttia eeppisestä maisemasta?

Sinun on aloitettava vaeltaminen viikoittain. Se ei tarkoita, että sinun pitäisi aloittaa hyvin pitkistä vaelluksista aluksi, varsinkin jos et ole vaeltanut paljon aiemmin. Sinun pitäisi aloittaa hitaasti, kasvattaen matkaa ja korkeuseroa joka viikko.

Loppua kohden sinun tulisi myös sisällyttää muutama kaksipäiväinen vaellus (tai enemmän) viikonloppuna, jotta kehosi tottuu vaeltamaan useita päiviä peräkkäin.

Vaikka sinulla ei olisi niin pitkiä vaelluspolkuja tai niin korkeita kukkuloita lähellä kotiasi, voit silti tehdä sen. Tee vain useita ympyröitä paikallisella polullasi.

Kun lähdet näille harjoitusvaelluksille, ota reppu, jota aiot käyttää TMB:llä, ja täytä se. Se auttaa sinua selvittämään oikean tavan pakata ja tottumaan painoon. Pue myös vaelluskengät (erityisesti jos sinulla on saappaat), jotta voit käyttää niitä ennen TMB:tä.

Äläkä unohda! — käytä portaita hissin sijaan.

Mitkä asiat pakata?

Jos haluat nauttia vaelluksestasi, pidä reppusi kevyt pakkaamalla vain välttämättömyydet. Jokainen ylimääräinen kilo tuntuu kuormana harteillasi.

Tarvitset repun, jossa on 25-40 litraa tilaa. Mikään suurempi ei ole hyvä, sillä pakkaat liian painavaa.

Tärkein asia on ehdottomasti kengät. Minkä tyyppiset valitset, riippuu mieltymyksistäsi ja kokemuksestasi eri lajeista. TMB voidaan tehdä sekä juoksukengillä (kuten tuhannet tekevät UTMB-kilpailussa), vaelluskengillä tai vaellussaappailla.

Sinun on oltava paljon kokemusta vuoristomaastoista ottaaksesi juoksukengät, joten keskimääräiselle vaeltajalle on edelleen parasta ottaa vaelluskengät. Ne ovat tukevat ja riittävän tukevat kantamaan kaiken ylimääräisen painon repusta, mutta eivät ole yhtä kömpelöitä ja painavia kuin saappaat. Kaiken kaikkiaan sinun on otettava jotain, jossa tunnet olosi mukavaksi vaeltaessasi useita mailia päivässä jyrkällä, kivisellä maastolla.

Tässä on täydellinen pakkauslista Tour du Mont Blancille:

Yleiset

• Vaelluskengät/saappaat

• 25-45 litran reppu (riippuen polulla vietettyjen päivien määrästä)

• Vaellussauvat

Vaatteet

• Pohjakerros (suosittelemme merinovillaa)

• Urheilupaita (lämpimille päiville)

• Keskikerros (kuten fleece)

• Vaellushousut (lämpimillä kuukausilla)

• Vaellushousut pitkänä

• Tuulenpitävä takki

• Vedenpitävä takki (ei tarpeen, jos sinulla on korkealaatuinen hardshell, joka on sekä tuulenpitävä että vedenpitävä)

• Vedenpitävät housut

• Mukavat vaatteet iltaa varten mökeissä ja hotelleissa

• Lämmin untuvatakki (jos vaellat kylmemmillä kuukausilla)

• Lämmin hattu

• Aurinkohattu

• Käsineet

• Vaell socks

Muut

• Aurinkolasit

• Aurinkovoide

• Pieni ensiapupakkaus

• Vesipullo

• Hygieniatuotteet

• Rakkolaastarit

• Henkilöllisyystodistus tai passi

• Rahaa

12 olennaista vinkkiä Tour du Mont Blanc -vaellukselle

1. On tärkeää olla tietoinen omista rajoistasi ja välttää itsesi liiallista rasittamista, sillä tämä voi johtaa tarpeettomiin riskeihin ja mahdollisiin vahinkoihin.

2. Merkittyjen polkujen noudattaminen on olennaista onnettomuuksien estämiseksi ja sen varmistamiseksi, ettet eksy, sillä polulta poikkeaminen voi johtaa vaarallisiin tilanteisiin.

3. Säännölliset tauot vaelluksesi aikana antavat sinulle mahdollisuuden levätä ja virkistyä, samalla kun saat tilaisuuden nauttia kauniista maisemista ympärilläsi.

4. Jonkun informoiminen suunnitelmistasi ja sijainnistasi on tärkeä turvallisuustoimi, sillä se varmistaa, että joku tietää, missä olet hätätilanteessa.

5. Majoituksessa on kohteliasta käyttää määrättyjä alueita ulkoiluvälineiden, kuten saappaiden ja sauvojen, säilyttämiseen, jotta yhteiset tilat pysyvät siisteinä ja järjestettyinä.

6. Korvatulpat voivat olla hyödyllinen lisä jaetuissa nukkumatiloissa, sillä ne auttavat vähentämään melua ja varmistamaan hyvän yöunen.

7. Monet majoitukset tarjoavat suihkutiloja, mutta on tärkeää olla tietoinen ajasta ja veden käytöstä, erityisesti ruuhka-aikoina, jolloin muut saattavat odottaa päästäkseen käyttämään tiloja.

8. Omien aterioiden valmistaminen tai ulkopuolisen ruoan tuominen majoituksiin on yleensä paheksuttavaa, joten on parasta välttää omien aterioiden syömistä suojissa.

9. Ole tietoinen ympäristöstäsi ja väistä muita polulla, kuten pyöräilijöitä, juoksijoita tai nopeampia kävelijöitä, jotta kaikilla olisi sujuva ja positiivinen kokemus.

10. Yksinkertainen tervehdys, kuten "Bonjour", voi edistää yhteisöllisyyden tunnetta vaeltajien keskuudessa ja luoda ystävällisen ja tervetulleen ilmapiirin polulle.

11. Kun kuuntelet musiikkia, on kohteliasta käyttää kuulokkeita häiritsemättä muita ja varmistaen, että kaikki voivat nauttia luonnon äänistä ulkona.

12. Luonnon kunnioittaminen on tärkeää, mikä tarkoittaa, että ei jätetä jälkiä taakse ja minimoidaan häiriöt ympäristölle. Toimintoja, jotka voivat vahingoittaa ekosysteemejä, kuten uiminen järvissä, tulisi välttää.

Missä varata Tour du Mont Blanc -vaellustasi?

Yllä oleva opas on pitkä ja perusteellinen. Mutta sen ei tarvitse pelottaa sinua lähtemästä Tour du Mont Blanclle.

Itseohjautuvan Tour du Mont Blancin varaaminen voi säästää sinulta paljon aikaa, stressiä ja vaivannäköä. Eikä se ole edes niin paljon kalliimpaa kuin kiertueen suunnittelu itse.

Tarkista Tour du Mont Blanc -retket, valitse suosikkisi, lähetä meille kysely ja ala laskea päiviä eeppiseen seikkailuusi.

Et tiedä mistä aloittaa? Varaa ilmainen konsultaatio ja jutellaan!