Le guide ultime de la randonnée du Tour du Mont Blanc

Le Tour du Mont Blanc (TMB) est l'un des treks de longue distance les plus célèbres au monde, circulant autour du plus haut sommet de l'Europe occidentale sur environ 170 kilomètres. Son paysage est parmi les plus impressionnants d'Europe, avec une combinaison époustouflante et diversifiée de glaciers, de prairies alpines, de sommets enneigés, de lacs, de rivières et de cascades, ce qui le rend extrêmement populaire auprès des touristes et des randonneurs.

Si vous êtes intéressé par la randonnée sur cet incroyable parcours vous-même, continuez à lire et apprenez tout ce que vous devez savoir sur la randonnée et l'achèvement du TMB.

Où va le sentier du Tour du Mont Blanc ?

Longueur totale : Environ 170 km (selon le nombre de routes alternatives empruntées)

Dénivelé total : Environ 10 000 m

Nombre d'étapes : 11

Pays : France, Italie, Suisse

Le nom « tour du Mont Blanc » est en français et signifie littéralement « autour du Mont Blanc ». Comme ce nom le suggère, le sentier vous emmène autour du plus haut sommet de l'Europe de l'Ouest.

Et parce que ce sommet fait en réalité partie d'une immense chaîne de montagnes, appelée le massif du Mont Blanc, le sentier qui l'entoure est bien plus épique que de faire le tour d'une montagne isolée.

Le paysage le long de la randonnée du Tour du Mont Blanc est inégalé, allant des Aiguilles Rouges, au paysage lunaire, aux prairies de la vallée des Contamines. Mais quoi qu'il en soit, il y a toujours en toile de fond la chaîne du Mont Blanc.

Il vous mène autour de l'imposante muraille de montagnes par de nombreux cols, à travers des vallées et sur les flancs des montagnes. Parfois, il vous fait également longer une crête montagneuse, mais cela reste plus une exception qu'une règle.

Son départ officiel se trouve à Les Houches (juste au sud de Chamonix), en passant par les villes des Contamines, Courmayeur, La Fouly, Champex-Lac, Trient et Argentière. Il ne passe jamais réellement par la ville de Chamonix, bien que de nombreuses personnes commencent leur randonnée juste là.

Vous pouvez jouer avec la carte ci-dessus ou lire l'itinéraire de notre Circuit Autoguidé de 11 jours du Tour du Mont Blanc pour obtenir plus de détails sur chacune de ses 11 étapes.

Itinéraire classique du TMB

Le Tour du Mont Blanc (TMB) offre une pléthore d'options d'hébergement, avec de nombreuses combinaisons disponibles pour réserver des refuges le long du sentier. Bien qu'il existe plusieurs façons de vivre le TMB, l'itinéraire suivant est l'un des plus couramment référencés pour les randonneurs cherchant à s'immerger dans les paysages époustouflants et les charmants villages qui rendent cette randonnée si emblématique.

Día 1: Les Houches – Refugio Miage

El viaje comienza en Les Houches, con la opción de ascender a Bellevue en teleférico o a pie. El camino revela impresionantes vistas del glaciar Bionnassay y conduce al puente colgante himalayo. Después de cruzar, el sendero asciende hacia el Col du Tricot, seguido de un descenso hacia el Refugio Miage, ubicado en el Valle de Miage.

Día 2: Refugio Miage – Refugio de la Croix du Bonhomme

Desde el Refugio Miage, el sendero asciende sobre la Auberge du Truc antes de descender al pueblo turístico de Les Contamines. Un paseo a lo largo del río o un viaje en lanzadera lleva a Notre Dame de la Gorge. La ascensión que sigue culmina en el Refugio de la Croix du Bonhomme, situado en la cima del Col de la Croix du Bonhomme.

Día 3: Refugio de la Croix du Bonhomme – Rifugio Elisabetta

El día comienza con un descenso al valle hacia Les Chapieux, seguido de una subida constante más allá de Les Mottets. El sendero luego asciende al Col de la Siegne, marcando la frontera entre Francia e Italia. El descenso ofrece vistas panorámicas de la glacial Vallée Lee Blanche y el macizo del Mont Blanc desde el lado italiano, concluyendo en el Rifugio Elisabetta.

Día 4: Rifugio Elisabetta – Courmayeur

Optando por el camino escénico a la derecha del valle, los excursionistas disfrutan de magníficas vistas del Monte Bianco, que se extienden hasta el Col de la Siegne del día anterior. El sendero luego desciende a las pistas de esquí de Maison Vieille, seguido de un empinado descenso a Courmayeur, el contraparte italiano de Chamonix. Hay un teleférico disponible para aquellos que deseen ahorrar sus rodillas.

Día 5: Courmayeur – Chalet Val Ferret

Después de un espresso por la mañana, el sendero sale de Courmayeur, ascendiendo hacia el Rifugio Bertone. Aquí, los excursionistas enfrentan una elección: la ruta clásica del TMB a lo largo del flanco norte de las montañas o el sendero de cresta más desafiante pero escénico sobre el Mont de la Saxe. Ambos senderos convergen en el Rifugio Bonatti, seguido de un descenso al valle hacia el Chalet Val Ferret.

Día 6: Chalet Val Ferret – La Fouly

El sendero asciende al Grand Col Ferret, marcando la entrada a Suiza. El paisaje se transforma a medida que el camino desciende al Valle de Ferret, concluyendo en el pueblo de La Fouly.

Día 7: La Fouly – Champex-Lax

Esta etapa es una suave travesía a través del valle, pasando por praderas verdes y pueblos alpinos, concluyendo en el pintoresco pueblo lacustre de Champex-Lac.

Día 8: Champex-Lac – Trient

Dejando la tranquilidad del valle, el sendero asciende al Col de la Forclaz, con vistas panorámicas del Valle del Ródano. Una ruta alternativa cruza la Fenetre d’Arpette, una opción más desafiante pero escénica. Ambas rutas descienden al pueblo suizo de Trient.

Día 9: Trient – Tré-le-Champ

La ascensión al Col du Balme revela el Valle de Chamonix a lo lejos, un signo de que el circuito está cerca de completarse. El sendero continúa hacia Francia, ascendiendo al Col des Posettes y su cresta homónima, con impresionantes vistas del macizo. El descenso lleva el sendero a Tré-le-Champ.

Día 10: Tré-le-Champ – La Flégère

El sendero conduce a las icónicas escaleras, seguido de la entrada al Parque Nacional Aiguille Rouge, hogar de abundante vida silvestre. Una bifurcación presenta la opción de ascender al Lac Blanc o tomar la ruta escénica sobre el Grand Balcon Sud hacia el Refugio La Flégère.

Día 11: La Flégère – Les Houches

El último día continúa a lo largo del Balcon Sud hacia Le Brévent, con la opción de un viaje en teleférico o una caminata hasta la cima. De cualquier manera, esperan espectaculares vistas del Mont Blanc. El sendero luego desciende al Refugio du Bellachat, seguido de un largo descenso hacia Les Houches, concluyendo el viaje.

Una breve historia

Aunque el sendero sigue muchas rutas antiguas de pastores, fue recorrido en su totalidad por primera vez en 1767 por Horace Benedict de Saussure. Él buscaba formas de escalar la cima del Mont Blanc, e incluso ofreció una recompensa por la primera ascensión.

Su ruta exacta es desconocida, pero inspiró a muchos otros viajeros a la región después para repetir su hazaña. Cuando la popularidad del senderismo aumentó en los siglos siguientes, la infraestructura mejoró enormemente, permitiendo que aún más personas vinieran a disfrutar de la belleza de los Alpes.

¿Qué tan difícil es el Tour du Mont Blanc?

Con más de 170 kilómetros de longitud y más de 10,000 metros de ganancia y pérdida vertical, el Tour du Mont Blanc es definitivamente no unas vacaciones fáciles. Cada tour de senderismo que toma varios días para completar es una empresa seria y debe ser abordado de tal manera.

Eso significa que ir directamente del sofá es un gran no. Si eres joven y razonablemente en forma, podrías ser capaz de hacerlo, pero no será tan agradable como podría haber sido.

Dicho esto, para aquellos que se llaman a sí mismos excursionistas — lo que significa que caminan regularmente — el tour de senderismo no debería ser un gran problema. Sí, el final de cada día probablemente será un poco duro (especialmente si es largo), pero no deberías estar tan cansado a la mañana siguiente.

¿Y quién puede llamarse a sí mismo un excursionista? Cualquiera que camine regularmente, al menos una vez a la semana. Y eso significa hacer una caminata con al menos 500 metros de elevación cada semana. Si haces eso, tienes una buena base de fitness para abordar el Tour du Mont Blanc.

Desplázate hacia abajo si deseas aprender más sobre cómo prepararte para ello.

Dificultad técnica

El TMB no es técnicamente difícil en comparación con otras rutas de senderismo.

Para darte una idea de la escala que tenemos en mente:

• las rutas más difíciles implicarían mucho scrambling, usando las manos para cruzar terrenos rocosos expuestos. Estas solo deberían ser intentadas por montañeros experimentados.
• las más fáciles serían un sendero de grava razonablemente ancho (para que al menos dos personas se crucen cómodamente), que no tiene rutas ni rocas y no está expuesto (la exposición es la gravedad potencial de la lesión si caes del sendero). Estas pueden ser realizadas por cualquiera.

El sendero del Tour du Mont Blanc no es el más fácil, ya que pasa por terreno irregular, a menudo lleno de raíces y rocas, por lo que debes tener cuidado con tus pasos. También hay la (in)famosa sección de escaleras que conduce hacia el Lac Blanc.

Aparte de eso, la ruta es bastante fácil. Es algunas veces un poco expuesta y estrecha, pero nunca necesitas escalar para avanzar. Así que lo que más necesitas cuidar es no torcerte el tobillo.

Si lo comparas con su vecino, la Ruta Haute de Walker, el TMB es más fácil tanto en términos técnicos como de fitness.

Escaleras del Tour du Mont Blanc

El día 10 del TMB incluye navegar por las infames nueve escaleras y pasarelas atornilladas a la cara de la roca. La más alta mide aproximadamente 8 metros de altura.

Si bien las escaleras son seguras y robustas, están expuestas a la altura y requieren precaución y seguridad al caminar, especialmente para los excursionistas con vértigo significativo.

Sin embargo, en el Tour du Mont Blanc, la ruta lleva hacia arriba, lo que hace que esta sección sea algo menos desafiante en comparación con la Ruta Haute de Walker, donde los excursionistas tienen que cruzar la misma sección en el descenso.

Como tal, pueden formarse colas mientras los excursionistas esperan a que otros asciendan o desciendan. En caso de incomodidad severa, los excursionistas podrían tener que considerar esperar a que la multitud pase antes de escalar a su propio ritmo sin presión.

Si bien las escaleras no deberían representar un gran desafío para los excursionistas experimentados, se desaconsejan encarecidamente en mal tiempo. La lluvia hace que el metal sea resbaladizo, mientras que la niebla y las nubes reducen la visibilidad, haciéndolo un poco más arriesgado de lo habitual. En tales condiciones o en casos de tal preferencia, la mejor opción es utilizar una de las dos alternativas, evitando la infame sección: una a través del Col des Montets y otra a lo largo del Chemin des Grands Bois, haciendo que una de las caminatas de refugio a refugio más famosas del mundo sea accesible para la mayoría de los excursionistas.

¿Deberías ir por tu cuenta o con un guía?

Si has leído todo lo anterior y te has sentido intimidado porque nunca has caminado en un terreno así antes, entonces conseguir un guía es probablemente tu mejor opción.

No tendrás que preocuparte por nada, excepto llegar al punto de encuentro. Después de eso, simplemente disfruta del paisaje y sigue el liderazgo del guía.

Ahora, si no quieres hacer todo el trabajo pesado de la planificación del tour, puedes optar por hacer el Tour du Mont Blanc autoguiado.

No tendrás que preocuparte por reservar los alojamientos (no es tan simple como suena) y podrías recibir excelentes consejos de profesionales que conocen el sendero y pueden hacerlo mucho más fácil para ti.

Aún tendrás que caminar por tu cuenta, sin embargo. No te preocupes, la navegación en el TMB no es un problema, porque el sendero está muy bien marcado con señales. En comparación con ir con un guía, tendrás mucha más autonomía e independencia, y eso es lo que cada vez más personas eligen.

Si también deseas planificarlo completamente por tu cuenta, comienza a hacerlo al menos un año antes. Con toda la logística, alojamientos, elecciones de ruta y equipo, podría llevar incluso más que eso.

Por tu cuenta

Optar por un enfoque de bricolaje te permite tener control total sobre tu itinerario, explorando a tu propio ritmo. Esta opción requiere que planifiques tu ruta, alojamiento y comidas. Si bien este enfoque te brinda libertad, también significa que necesitas estar preparado para desafíos como navegación y emergencias.

El proceso de reserva del TMB puede ser desalentador, ya que los alojamientos deben ser reservados con anticipación. Puedes utilizar guías, blogs y mapas de senderos para ayudar a planificar tu caminata. Sin embargo, reservar alojamientos individualmente puede ser tedioso y puede requerir flexibilidad en tus planes.

También puede sentirse abrumador si es la primera vez que haces esto, no sabiendo qué hacer en caso de que tus vacaciones salgan mal.

Autoguiado

Un tour autoguiado con una agencia de senderismo ofrece un equilibrio entre la libertad de un enfoque personal y el apoyo de un tour guiado. La agencia se encargará de la logística, como alojamiento y transporte, mientras que tú aún puedes planificar tu ruta y caminar a tu propio ritmo.

Esta opción es adecuada para aquellos que buscan algo de apoyo pero desean mantener la independencia. Los operadores de tours autoguiados proporcionan itinerarios detallados, mapas y descripciones de etapas y pueden ofrecer servicios adicionales como reservas de lanzaderas, transferencias de equipaje y paquetes de almuerzo.

Es esencial elegir una empresa de senderismo autoguiada de confianza que escuche tus preferencias y proporcione información suficiente.

Puedes aprender más sobre cómo operamos si visitas nuestra página de inicio.

Guiado

Nuestro tour guiado proporciona el mayor apoyo y la menor libertad, con un guía que te lleva a lo largo del sendero y (generalmente) un grupo de compañeros excursionistas para camaradería y seguridad.

Esta opción es ideal para aquellos nuevos en el senderismo o que buscan el conocimiento y apoyo de un guía.
El TMB está bien señalizado y marcado, por lo que un tour guiado puede no ser necesario para excursionistas experimentados con suficiente preparación, incluyendo una guía y una aplicación de navegación.

¿Cuánto cuesta el Tour du Mont Blanc?

Los principales factores a tener en cuenta al intentar predecir cuánto costará tu caminata por el Tour du Mont Blanc son el número de días en el sendero y los tipos de alojamiento que utilizarás.

Si planeas hacerlo todo por tu cuenta, te costará alrededor de 1000 € por persona, dependiendo de los factores mencionados. Ten en cuenta que esto significa MUCHO más tiempo dedicado a trabajar en el plan por tu cuenta.

Si eliges comprar una versión autoguiada del TMB, los precios comienzan desde 1400 € por persona.

Pero si deseas hacerlo con un guía, el costo aumenta hacia 2000 € o más.

¿Cómo llegar al punto de partida?

Si eres como la mayoría de los excursionistas del TMB, comenzarás la caminata en Les Houches, justo encima de Chamonix. También puedes comenzar la caminata en cualquiera de los otros pueblos en el camino, como Courmayeur, Les Contamines o Champex.

Si deseas llegar a Chamonix, puedes hacerlo en avión, coche o autobús.

En avión: El aeropuerto más cercano es el Aeropuerto de Ginebra en Suiza. Desde allí, puedes llegar a Chamonix en tren, autobús o lanzadera.

En coche: Es fácil llegar a Chamonix desde cualquier lugar en coche, especialmente si estás en Francia, el norte de Italia o Suiza.

En tren: Hay una estación de tren en el centro de Chamonix, por lo que puedes llegar allí con cualquier conexión internacional. Tardan mucho más que otras opciones, pero son las más escénicas y las más ecológicas.

En autobús: Los autobuses son más baratos que los trenes y generalmente requieren menos transbordos entre diferentes autobuses. Pero, por otro lado, tardan más tiempo y son los menos cómodos.

¿Cómo planificar tu caminata por el Tour du Mont Blanc?

Planificar un viaje alrededor del Tour du Mont Blanc lleva mucho tiempo, ya que es un tour de senderismo de varios días. Y con muchos días vienen muchas opciones para rutas, alojamientos y más.

La razón principal por la que deberías comenzar muy temprano es que los alojamientos tienden a llenarse bastante rápido. Deberías tener tu lista al menos con seis meses de anticipación.

Y para eso, necesitas comenzar a planificar pronto — un año antes.

Veamos cuáles son los pasos más importantes.

Elegir el itinerario correcto

Lo primero que necesitas hacer es determinar tu itinerario. Eso comienza eligiendo si vas a hacer el sendero completo o solo una sección de él.

Eso depende principalmente del número de días que tengas. Puede reducirse a 5, dependiendo de cuán rápido y experimentado seas como excursionista, pero para experimentar completamente la ruta, deberías hacerlo en 11 días.

Si no tienes tanto tiempo, puedes optar por caminar solo una sección específica — por ejemplo, los puntos destacados del Tour du Mont Blanc.

La otra cosa que necesitas elegir es cuál de las opciones de rutas alternativas tomarás, si es que tomas alguna. Eso incluye ir al icónico Lac Blanc o tomar la ruta de la cresta por encima del Rifugio Bertone. Cualquiera que elijas, debes tener en cuenta el tiempo adicional que tomaría y planificar en consecuencia.

¿Cuál es la mejor temporada para ir?

La temporada de senderismo para el Tour du Mont Blanc está abierta de junio a septiembre. El inicio de la temporada depende en gran medida de la cantidad de nieve del invierno anterior.

Si hubo mucha (o nieve tardía), podría ser complicado hacer senderismo en junio. Muchas partes del sendero estarían cubiertas de nieve, lo que haría peligroso cruzarlas sin el equipo especial (pico de hielo, crampones) y las habilidades para usarlo.

Un par de personas cada año se embarcan en el TMB sin estar preparadas para condiciones nevadas. Y aunque lo estén, la competencia no puede salvarte de las avalanchas.

Por otro lado, si el invierno fue menos nevado, incluso podrías hacerlo en mayo o antes.

Aún así, deberías estar en el lado seguro y planificar hacerlo en algún momento entre junio y septiembre.

Puedes evitar las multitudes haciéndolo entre finales de agosto y principios de septiembre. Solo tienes que verificar qué refugios de montaña cierran hacia finales de ese mes. El clima será más fresco, pero no demasiado frío, así que lleva contigo una chaqueta de invierno más abrigada para las noches.

Clima diario

Las temperaturas durante la temporada alta son cálidas en el valle (a veces +30°C), y de 20°C a 30°C en las montañas. Estas pueden bajar a 10°C por la noche.

Lo que necesitas observar es la cantidad de viento y nubes en el día, porque eso puede hacer que se sienta mucho más frío en altitudes más altas.

No es raro que un frente frío con lluvia cause una caída significativa de temperatura, incluso trayendo algo de nieve en los pasos de montaña. En ese caso, es mejor esperar en el abrazo seguro del valle hasta que pase el mal tiempo.

Alojamientos en el Tour du Mont Blanc

Dado que la caminata es una de las más (si no la más) populares en Europa, han surgido muchas opciones de alojamiento a lo largo de toda la ruta.

La opción más popular para la mayoría de los senderistas son los refugios de montaña, generalmente situados en laderas de montañas o cols (pasos de montaña). Son la mejor elección si realmente quieres experimentar la auténtica y romántica sensación de dormir en las montañas. Haz clic aquí para aprender más sobre los refugios del TMB.

Pero además de los refugios, los valles están llenos de diferentes tipos de alojamientos — desde pequeñas posadas familiares hasta hoteles boutique. Alojarse en el valle realmente te proporciona muchas opciones para elegir.

Aunque no es posible evitar alojarse en refugios de montaña si recorres todo el Tour du Mont Blanc, ofrecemos versiones más cortas de la caminata que te permiten experimentar el sendero con comodidad. Para aquellos que buscan una experiencia elevada, también ofrecemos tours de lujo, combinando secciones selectas de la ruta con alojamientos de alta gama en los valles.

Indipendentemente dalla tua scelta di alloggio, è comunque necessario prenotare le sistemazioni in anticipo!

Cibo

Il Tour du Mont Blanc ti porterà attraverso regioni conosciute per la loro cucina, dove avrai l'opportunità di provare molti piatti locali ed esperienze gustative uniche. Poiché il sentiero non ti allontana mai troppo dalla civiltà, ci sarà sempre un rifugio, una città o un villaggio lungo il percorso dove potrai mangiare.

Ci sono molte buone opzioni tra cui scegliere nella valle, specialmente nelle città. Ma che dire dei rifugi?

Le colazioni non sono così speciali, poiché di solito sono piuttosto insipide e piccole. Ricevi del pane e vari condimenti da spalmare, come marmellata e burro. A seconda del rifugio, alcuni offrono anche cereali, yogurt, formaggio e frutta.

D'altra parte, i pranzi e le cene sono solitamente pasti di 3 portate con cibo eccellente. Ciò di cui devi preoccuparti è che mangi troppo a pranzo e poi non riesci a continuare l'escursione perché ti senti stanco e appesantito.

Approfitta dell'opportunità di passare per le città per acquistare snack e barrette energetiche per il tragitto tra le sistemazioni.

Acqua

L'acqua è facilmente disponibile negli hotel e nei rifugi, quindi puoi riempirla in ciascuna delle fermate. Puoi anche acquistare acqua in bottiglia o riempirla in alcuni dei ruscelli che troverai lungo il sentiero.

Ma se decidi di fare quest'ultima cosa, prima trova il cartello che dice "eau potable" accanto ad esso. Se dice "eau non-potable" significa che non è potabile.

Come prepararsi per il Tour du Mont Blanc?

Come abbiamo già accennato, il Tour du Mont Blanc non può essere affrontato direttamente dal divano. Anche se lo fai molto lentamente, avrai comunque bisogno di essere pronto per molti giorni consecutivi di escursioni con uno zaino relativamente pesante.

Quando arrivi sul sentiero, devi essere qualcuno che può definirsi un escursionista. Ciò significa che dovresti essere in grado di fare un'escursione di oltre 10 km con 1000 metri di dislivello facilmente. Perché? Non vuoi sicuramente sentirti stanco il secondo giorno del tuo Tour du Mont Blanc.

Quindi... Come ti prepari per questo? Devi iniziare ad allenarti.

Come allenarsi?

Non siamo esperti di sport qui. Ma ciò che sappiamo deriva dalla nostra esperienza con l'escursionismo a lunga distanza. Se non fai gli stessi tipi di escursioni prima di iniziare la grande avventura, soffrirai di più quando arriverà il momento. E questo significa un'esperienza meno piacevole.

Perché passare tutto quel tempo a lottare per arrivare al prossimo rifugio, se puoi essere felice e goderti il panorama epico?

Devi iniziare a fare escursioni settimanalmente. Questo non significa che dovresti iniziare con escursioni molto lunghe all'inizio, specialmente se non hai fatto molte escursioni prima. Dovresti iniziare lentamente, aumentando la distanza e il dislivello ogni settimana.

Verso la fine, dovresti anche includere alcune escursioni di due giorni (o più) durante il fine settimana, per abituare il tuo corpo a camminare per più giorni di seguito.

Anche se non hai sentieri escursionistici così lunghi o colline così alte vicino a casa, puoi farlo. Fai semplicemente più giri intorno al tuo sentiero locale.

Quando vai in queste escursioni di allenamento, prendi lo zaino che utilizzerai per il TMB e riempilo. Ti aiuterà a capire il modo giusto di fare il bagaglio e ad abituare la schiena al peso. Indossa anche le scarpe da escursionismo (soprattutto se avrai stivali), così puoi indossarle prima del TMB.

E non dimenticare! — prendi le scale invece dell'ascensore.

Cosa portare?

Se vuoi goderti la tua escursione, mantieni il tuo zaino leggero portando solo l'essenziale. Ogni chilo in più si sentirà come un peso morto sulle spalle.

Avrai bisogno di uno zaino con uno spazio compreso tra 25 e 40 litri. Qualsiasi cosa in più e porterai troppo peso.

La cosa più importante saranno sicuramente le tue scarpe. Quale tipo scegli dipende dalle tue preferenze e dalla tua esperienza con diversi tipi. Il TMB può essere fatto sia con scarpe da corsa su sentiero (come fanno migliaia di persone nella gara UTMB), scarpe da escursionismo o stivali da escursionismo.

Devi avere molta esperienza con terreni montuosi per prendere scarpe da corsa su sentiero, quindi per un escursionista medio, è comunque meglio prendere scarpe da escursionismo. Sono robuste e sufficientemente supportive per portare tutto il peso extra dello zaino, ma non sono così ingombranti e pesanti come gli stivali. In generale, devi prendere qualcosa in cui ti sentirai a tuo agio a camminare per molte miglia al giorno su terreni ripidi e rocciosi.

Ecco la nostra lista completa di cose da portare per il Tour du Mont Blanc:

Generale

• Scarpe/stivali da escursionismo
• Zaino da 25 a 45 litri (a seconda del numero di giorni sul sentiero)
• Pali da escursionismo

Abbigliamento

• Maglietta base (consigliamo lana merino)
• Maglietta sportiva (per i giorni caldi)
• Maglia intermedia (come un pile)
• Shorts da escursionismo (nei mesi più caldi)
• Pantaloni lunghi da escursionismo
• Giacca antivento
• Giacca impermeabile (non necessaria se hai un hardshell di alta qualità che è sia antivento che impermeabile)
• Pantaloni impermeabili
• Abbigliamento comodo per la sera nei rifugi e negli hotel
• Giacca calda in piuma (se escursioni nei mesi più freddi)
• Cappello caldo
• Cappello da sole
• Guanti
• Calze da escursionismo

Altro

• Occhiali da sole
• Crema solare
• Piccolo kit di pronto soccorso
• Bottiglia d'acqua
• Articoli da toeletta
• Cerotti per vesciche
• ID o passaporto
• Contante

12 consigli essenziali per l'escursione del Tour du Mont Blanc

1. È importante essere consapevoli dei propri limiti personali e evitare di spingerti troppo oltre, poiché ciò può portare a rischi inutili e potenziali danni.

2. Rimanere sui sentieri segnati è essenziale per prevenire incidenti e assicurarsi di non perdersi, poiché deviare dal percorso può portare a situazioni pericolose.

3. Fare pause regolari durante l'escursione ti consente di riposarti e rigenerarti, dando anche l'opportunità di apprezzare e goderti appieno il bellissimo paesaggio che ti circonda.

4. Informare qualcuno dei tuoi piani e della tua posizione è una misura di sicurezza cruciale, poiché assicura che qualcuno sappia dove ti trovi in caso di emergenza.

5. Quando soggiorni in strutture ricettive, è educato utilizzare aree designate per riporre l'attrezzatura da esterno, come stivali e pali, per mantenere gli spazi comuni ordinati e organizzati.

6. I tappi per le orecchie possono essere un'aggiunta utile quando si è in stanze da letto condivise, poiché aiutano a ridurre il rumore e garantire un buon sonno.

7. Molte strutture offrono servizi di doccia, ma è necessario prestare attenzione al tempo e all'uso dell'acqua, soprattutto durante i periodi di punta quando altri potrebbero aspettare di utilizzare i servizi.

8. Preparare i propri pasti o portare cibo esterno nelle strutture è generalmente mal visto, quindi è meglio evitare di mangiare i propri pasti nei rifugi.

9. Essere consapevoli dell'ambiente circostante e cedere il passo agli altri sul sentiero, come ciclisti, corridori o camminatori più veloci, garantisce un flusso regolare e un'esperienza positiva per tutti.

10. Un semplice saluto, come "Bonjour", può fare molto per favorire un senso di comunità tra gli escursionisti e creare un'atmosfera amichevole e accogliente sul sentiero.

11. Quando ascolti musica, è cortese usare le cuffie per evitare di disturbare gli altri e garantire che tutti possano godere dei suoni naturali dell'ambiente.

12. Rispettare la natura è fondamentale, il che significa non lasciare traccia e ridurre al minimo le perturbazioni all'ambiente. Attività che possono danneggiare gli ecosistemi, come nuotare nei laghi, dovrebbero essere evitate.

Dove prenotare il tuo tour escursionistico del Tour du Mont Blanc?

La guida sopra è lunga e dettagliata. Ma questo non deve intimidarti dal partecipare al tuo Tour du Mont Blanc.

Prenotare un Tour du Mont Blanc autoguidato può farti risparmiare molto tempo, stress e problemi. E non è nemmeno così costoso rispetto a pianificare il tour da solo.

Controlla i nostri trekking del Tour du Mont Blanc, seleziona il tuo preferito, inviaci un'inchiesta e inizia a contare i giorni fino alla tua epica avventura.

Non sai da dove cominciare? Prenota una consulenza gratuita e parliamone!